治療關節退行性關節病應注意的事項是什麼

現在隨著年齡越來越大了，很多老年人的身體都大不如從前，有時候做事什麼的就會不靈敏，尤其是很多老年人的關節都不是很好，可能是因為年輕時手裡很多風寒的原因，所以現在一到陰雨的天氣就會腿疼的特別厲害。治療關節退行性關節病到底有哪些注意事項呢？

物理按摩有助於增強患者的肌力，改善關節活動範圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，千萬不可盲目到不正規的小診所進行按摩治療。因為按摩並不能起到直接的治療作用，若治療不當，還會加重病情。老年人常有骨質疏鬆，若按摩用力過猛，往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人，更不能輕易進行按摩治療，一旦按摩不當造成骨折，容易出現神經損傷，甚至癱瘓，後果不堪設想。

另外，還要特別注意避免關節的機械性損傷，儘量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節的退行性關節炎患者平日要儘量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，尤其在關節腫脹時更應避免。為了達到鍛鍊身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節運動。

絕大多數的退行性關節炎都發生在膝關節。在日常生活中，不要長時間處於一種姿勢，更不要盲目地做反覆屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。

平時在生活中一定要多加留心，不要不在意一些生活中的小細節，特別是得了退行性關節病之後一定要注意活動，適當的活動鍛鍊有助於關節的靈活度，因為得了退行性關節炎之後呢，雖然活動很多方面都有一些限制，但是鍛鍊是需要做的。