更年期雌激素低的症狀有哪些

女人一到四十歲後就會更年期，就是變老的開始。更年期雌激素低的症狀是更年期中最常見的症狀，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，說的一點都不假，更年期就會腿腳開始不靈活，腰腿疼痛，有骨質疏鬆的症狀，這就是在給我們發警報說明雌激素低，還有哪些是更年期雌激素低的症狀呢，現在就告訴大家。

雌激素低的症狀之一：潮熱

在無任何誘因下，熱感從面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

雌激素低的症狀之二：腰痠背痛

疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

雌激素低的症狀之三：面板黯淡

你可以想象一下月經來之前的幾天和月經來潮時面板的狀況：乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯，這個期間身體裡雌激素最少。

雌激素低的症狀之四：精神、神經症狀表現異常

如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、面板蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在面板上、頭髮裡爬來爬去，很難受，經面板科檢查卻並無異常發現。

雌激素低的症狀之五：【心悸】更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做 24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。雌激素低的症狀之六：【性困擾】性慾低下，陰道乾燥，外陰瘙癢，性交疼痛或者情緒總是不穩定，性格有很大的改變，易發脾氣，總處於煩躁狀態。

以上這些都是更年期雌激素低的症狀，如果你也有上面的這些症狀的一種，就要趕緊補充雌激素了，補充刺激素特別的簡單，可以在平時的飲食中多吃些含有雌激素高的食物，就像豆製品，胡蘿蔔，南瓜都是含高雌激素的食物，我們平時在睡前可以喝杯熱牛奶。不僅有助於睡眠還能幫助提高雌激素。