乳房小葉增生結節應該怎麼預防？

女性去醫院做乳腺方面的檢查大多數都會被醫生告知患有乳腺增生這種疾病，在事實上面女性的內分泌失調，或者佩戴了過緊的文胸，都會增加乳腺增生髮生的機率，但是需要明確的是乳腺增生並不等於是乳腺癌，沒有必要過度的擔心，應該全面地呵護自己乳房的健康，防止乳腺增生向乳房癌轉化，呵護乳房的方法到底有哪些呢？

病變：不一定會發展為乳腺癌

據統計，臨床上大多數的乳腺增生病，並不會明顯增加乳腺癌的危險性，因此無須過度擔心。但不表示可以放鬆警惕，就算沒有任何症狀，乳腺增生患者都須定期觀察，有脹痛症狀的患者還可以適當服用控制乳腺增生的藥物，而那些在臨床上高度懷疑有惡變或無法確定的增生結節或腫塊，可能需要通過手術切除活檢。

專家說，有幾種常用的乳腺檢查方法可以幫助判斷乳腺增生的性質，或能免去手術切除的痛苦。

彩色B超：這是檢查乳腺疾病的首選方法，能發現乳腺增生、乳腺囊腫(膿腫)、乳腺纖維瘤等病變。正常婦女35歲以下應每年做一次乳腺B超檢查。

鉬靶X線：國際公認乳腺鉬靶X線攝像是最有效的乳腺普查手段，發現診斷準確性高，可以觀察到臨床觸控不到腫塊的早期乳腺腫瘤，診斷率達到85%。建議35歲以上婦女每年除須行一次B超檢查外，還應每1-2年進行一次乳腺鉬靶X線檢查。

呵護：建立有效防線

專家建議，聰明女性珍愛自己要從呵護乳房開始，平時建立行之有效的三道防線：

第一道防線：建立良好的生活方式，保持樂觀情緒，避免使用性激素類化妝品、藥品;

第二道防線：每月自查，可在洗澡時面對鏡子循序輕摸乳房各個位置，注意有無腫塊;

女性想要防止乳腺增生的惡化，可以多吃一些海帶，對於女性來說，吃海帶不僅可以起到美容和瘦身等一些保健的作用還能輔助的治療乳腺增生，海帶之所以能緩解乳腺增生的情況，是由於海帶當中含有大量的碘，可以使內分泌得到調整，降低乳腺癌的風險。