![劉邦枕著宦官睡大覺 只有一個人敢硬往裡闖]( "劉邦枕著宦官睡大覺 只有一個人敢硬往裡闖")
- 劉邦擊敗項羽登基稱帝后，日子過得並不舒坦。先前追隨他的功臣，一個個前仆後繼地跳出來造反，大漢帝國陷入了誅殺功臣的政治漩渦。劉邦的心中有一根刺，這根刺就是雍齒。雍齒是劉邦的早期追隨者之一，也是第一個在劉邦成事之前背叛劉邦的人，後來兵敗後又歸附了劉邦。雍齒事件，讓劉邦...
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![警惕趴桌睡覺五大危害]( "警惕趴桌睡覺五大危害")
- 現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性胃炎就來了。因為人體午飯後至少需1小時才能把胃部食...
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![睡覺10大養生禁忌]( "睡覺10大養生禁忌")
- 怎麼才能保證安然入睡？什麼原因會導致失眠？很多人不知道睡覺也有很多講究，下面為您揭祕關於睡覺的十大禁忌，是你睡眠養生必須知道的。一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部...
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![夫妻冬天睡覺10大錯]( "夫妻冬天睡覺10大錯")
- 錯誤1、相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方撥出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。夫妻儘量不要相對而臥在日常生活中，夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因為這種睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關心。其實這種睡法是不衛生的，，利於雙方的身體健康。在...
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![健康大腦愛睡覺 每天睡多久合適]( "健康大腦愛睡覺 每天睡多久合適")
- 對人體而言，睡眠就像空氣和食物一樣重要。睡眠不足影響大腦的注意力、警惕性、專注程度、推理及問題的解決能力。曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。健康大腦愛睡覺-每天睡多久合適？健康大腦愛睡覺對人體而言，睡眠就像空氣和食物一樣...
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![睡覺時流口水4大原因]( "睡覺時流口水4大原因")
- 睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺，都容易引起流口水。但如果長期如此，則可能是一些身體疾病導致的，需要引起注意。四種因素導致睡覺時流口水：一、口腔衛生不良口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存...
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![你會睡覺嗎？9大睡前習慣影響睡眠質量]( "你會睡覺嗎？9大睡前習慣影響睡眠質量")
- 大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠，又或者是早晨起不來，很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛，睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活！下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及糾正小貼士1.按鬧鐘止鬧按鈕千萬不要按止鬧按鈕，其實在鬧鈴一響時就起來對...
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![睡眠為第一大補 怎麼睡覺最補]( "睡眠為第一大補 怎麼睡覺最補")
- 睡眠為第一大補，告訴你怎麼睡覺最補。本站認為，“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺質量好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢？睡眠為第一大補告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道...
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![開燈睡覺的幾大危害]( "開燈睡覺的幾大危害")
- 相信大家肯定都知道睡覺對於我們的重要性吧，睡覺不但可以起到提高人體免疫力的作用而且還可以讓我們的身體得到休息，此外睡覺還能起到促進生長等效用呢，所以我們建議廣大的讀者朋友們一定要非常注意自己的睡眠才行，一旦發現自己的睡眠出現了問題，一定要引起重視，下文我們介紹一...
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![寶寶睡覺突然大哭]( "寶寶睡覺突然大哭")
- 有很多寶寶在睡覺的時候，都是會有哭鬧的現象，這個時候對寶寶要耐心的進行哄它，使得寶寶不會在繼續哭，那有的時候，寶寶也是因為玩，逗一逗他就可以了，不過對寶寶睡覺突然大哭的時候，家長們也是需要進行注意，這個時候寶寶身體一定出現問題，所以才有這樣現象。很多家長對寶寶睡覺突然大...
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![溼發睡覺會面癱？溼發睡覺五大危害]( "溼發睡覺會面癱？溼發睡覺五大危害")
- 對於很多上班族來說，白天忙碌了一天，晚上洗洗就上床睡覺了，很多人頭髮沒有幹就直接睡覺了，你不知道，這樣的危害是非常大的哦。或許你現在還不相信，那麼就和小編一起來看下文是如何講的吧。有一天睡覺之前洗了頭髮，沒有等到頭髮幹就直接睡覺了，可是，第二天起來就覺得頭痛、頭暈，左眼...
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![頭髮沒幹就睡覺？危害大大滴]( "頭髮沒幹就睡覺？危害大大滴")
- 頭髮沒幹就睡覺？危害大大滴頭髮沒幹就跑去睡覺，相信不少妹紙都幹過這事。可能你會覺得這沒什麼，但是這樣做，危害是大大滴。不信的話，一起來看看吧。溼頭髮睡覺帶來的健康危害1、長出白髮年輕貌美的你，如果有一天突然發現自己長了白頭髮，不要感嘆紅顏易老。要怪，就怪你晚上老是頭...
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![夏季睡覺的五大禁忌]( "夏季睡覺的五大禁忌")
- 夏季的到來，夜間的氣溫及溼度都相對較高，睡眠的質量或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人群睡一覺醒後，往往會感到腰痠背痛，嚴重的還會頭，白天工作及學習更顯得乏力。那麼，夏季睡眠都就要注意什麼呢？一：入睡後忌開電風扇在人在入睡後往往血液迴圈會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開...
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![睡前飲酒 睡覺前喝酒危害大]( "睡前飲酒 睡覺前喝酒危害大")
- 很多職場女性工作壓力大時也會小酌一杯，認為其能夠更好的幫助睡眠，但酒精實際上並不能幫助睡眠，即便它看起來可能使你更快入睡。事實上，飲酒之後的睡眠質量會遭受顯著改變和干擾。對於睡前飲酒的人來說，酒精一開始起到鎮靜劑的作用，但隨後也會引發睡眠質量紊亂。一項關於酒精對...
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![睡覺滿頭大汗怎麼辦]( "睡覺滿頭大汗怎麼辦")
- 經常有人會有睡覺滿頭大汗的情況發生，對於這個症狀，很多人雖然會有不適但也沒有引起太大的重視。但是，每一件事情的發生必有其原因的，人體的一些症狀的出現就是身體機能向大腦發出的一個警報資訊，提醒我們應該重視起這一個身體反映了。那麼，睡覺出大汗是怎麼回事呢？1、保持乾燥...
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![夏季睡覺五個大禁忌]( "夏季睡覺五個大禁忌")
- 夏季的到來，夜間的氣溫及溼度都相對較高，睡眠的質量或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人群睡一覺醒後，往往會感到腰痠背痛，嚴重的還會頭，白天工作及學習更顯得乏力。那麼，夏季睡眠都就要注意什麼呢？一：入睡後忌開電風扇在人在入睡後往往血液迴圈會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開...
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![冬天睡覺矇頭睡危害太大！]( "冬天睡覺矇頭睡危害太大！")
- 冬天睡覺矇頭睡危害太大！1、影響呼吸我們睡覺時，依然需要呼吸新鮮的空氣，但是，當你矇頭睡覺，可能會使得呼吸到不好的空氣，被窩中糟糕的空氣，被你吸個不停，容易造成細菌感染，進而會誘發呼吸道炎症。要是你不經常晒被子，床單也沒有及時換，非常容易導致被窩中的細菌感染到面板。2、容易...
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![睡午覺有什麼好處 揭祕睡午覺的4大好處]( "睡午覺有什麼好處 揭祕睡午覺的4大好處")
- 現在隨著大家生活節奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司裡度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺後果是非常嚴重的。那麼你知道睡午覺有什麼好處嗎？即使是中午睡上10分鐘，效果都很不一樣哦。睡午覺僅僅睡上10分鐘，偶可以讓人保持至少2個小時的清醒，午...
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![睡覺姿勢影響男性的生育 趴著睡覺危害大]( "睡覺姿勢影響男性的生育 趴著睡覺危害大")
- 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生...
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![睡覺喘氣聲大的原因]( "睡覺喘氣聲大的原因")
- 其實很多人都會發現有一些人睡覺的時候，呼吸聲非常大，在一些人看來這種打呼嚕的現象是正常的現象，但是希望大家能夠明白，很多時候也可能是你身體存在一些疾病的訊號表現，所以為了更好的保證自己的健康，那麼對這些常識的瞭解就應該注意，正確的對待。據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為...
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![睡覺大量出汗的型別]( "睡覺大量出汗的型別")
- 睡覺是我們每天都需要做的事情，好的睡眠可以讓我們的身體重新煥發活力，但是有些人的睡眠質量並不好，睡覺時有出汗的症狀的話表明我們的身體有不適的地方，而出汗也是有很多型別的，大家要分辨清楚再治療，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於睡覺大量出汗的型別吧。輕型盜汗的病...
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![白領趴桌子睡覺危害大]( "白領趴桌子睡覺危害大")
- 現在許多白領喜歡趴在桌子上午休一下。但是趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個極度不良的姿勢。此時頸椎向後彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反。那麼趴桌子睡覺還有哪些危害呢，下面就和小編一起去了解一下吧。白領養生趴桌子睡覺危害大1.神經根型頸椎病趴在桌上睡醒之後最...
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![揭祕睡午覺的5大好處]( "揭祕睡午覺的5大好處")
- 揭祕睡午覺的5大好處揭祕睡午覺的5大好處中醫把午覺又稱為子午覺，是指中午11點到1點時睡的覺，這時正是人體陽氣最盛的時候，適當睡眠，有調節陰陽平衡的作用，令人變得神清氣爽，精力充沛。當然，午覺的好處絕不僅此，它還具有減壓、提神、護心的作用。1、保護心臟。一項希臘研究顯示，每...
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![冬天睡覺大汗該怎麼辦]( "冬天睡覺大汗該怎麼辦")
- 冬天睡覺會出現大汗淋漓的情況，應該還是挺常見的，那麼為什麼會出現此類症狀呢，，此時的我們不能夠坐以待斃，任由其自身發展下去，千萬不可蔑視它，怎麼樣來進行治療它，讓疾病離我們遠遠的，不要靠近呢，我們就關於針對冬天睡覺大汗該怎麼辦這問題進行探究，我總結出了以下幾點內容，想要了解...
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![健康大腦愛睡覺-每天睡多久合適？]( "健康大腦愛睡覺-每天睡多久合適？")
- 對人體而言，睡眠就像空氣和食物一樣重要。睡眠不足影響大腦的注意力、警惕性、專注程度、推理及問題的解決能力。曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。健康大腦愛睡覺-每天睡多久合適？健康大腦愛睡覺對人體而言，睡眠就像空氣和食物一樣...
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