一個月快速豐胸

對於平胸或者是不豐滿的女性來說，擁有挺拔傲人的胸部是非常令人自豪的一件事。然而現實不如意，想要擁有豐滿的胸部還是要通過一些快速豐胸的辦法。快速豐胸的辦法中最簡單粗暴的就是增肥，再者就是擴胸運動。下面，我們就一起來看看如何在一個月之內快速豐胸吧！

來月經初期

每個女孩子自初經起就會多出一條走站脈，是從子宮到乳房的一條脈，子宮和乳房是互為表裡的，所以如果想要豐胸，對於子宮的保養是不容忽視的。

青春期

女性在青春期間是發育最快的，身體的各個部位都會迅速成長，這個時候需要補充足夠的蛋白質、纖維素、脂肪、糖、鐵、鈣和無機鹽等，因此應該選擇一些多含這些物質的食物

哺乳期

哺乳期間是女性朋友的第二個發展階段，特別注意兩個極端現象，一個是預防營養不良，一個是防止營養過剩

怎麼豐胸 豐胸的方法

方法/步驟

按摩豐胸

1.以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

2.手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。

單穴推壓：單指為子手、雙指為母手。雙指在下面力道稍微為上施力，單指指腹垂直施力，指腹深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後停留約5-6秒以後，雙手指力同時慢慢鬆開。

以上就是一個月之內能夠見效的快速豐胸辦法了，平時可以用青木瓜煮牛奶來促進豐胸，黃豆燉豬蹄也同樣是可以起到護膚豐胸的作用。一定要堅持做擴胸運動，再配合能夠幫助豐胸的飲食，效果自然會逐漸出來的。在洗澡的時候，可以用熱水淋浴胸部，也是一個好辦法。