腰部脊柱疼怎麼回事？

生活中，我們常常聽到有很多人說自己的腰部脊柱很痛，甚至有時候都不知道是怎麼回事，那麼今天小編就為大家講講腰部脊柱痛怎樣鑑別以及如何緩解的方法，來看看吧！

腰脊椎疼痛易混淆的症狀低位腰痛：

病人所指的疼痛部位相當於骶臀區域水平，少數在骶骨下半部，常伴有下腹部疼痛症狀。經前期、長久站立和性交後加重。屬於盆腔瘀血徵的一個症狀。

腰痠背痛：是女人最困擾的問題。與男人的腰痠背痛對照，男人只要改善坐姿、在運動前加暖身運動，就可以大幅改善腰痠背痛的症狀。但是女人的腰痠背痛，還涉及生理期的保養、鞋子的選擇，以及廚房活動空間設計等。

一側腰腹部突然發生刀割樣絞痛：沿輸尿管走行方向放射到下腹部、會陰及大腿內側，可持續幾分鐘到幾小時。腰痛發作時病人彎腰拱背、坐臥不寧，面色蒼白，大汗淋漓。疼痛後多有不同程度的血尿，多見於泌尿繫結石。

胸腰段背部或臀部的疼痛：可能為脊髓血管畸形主要症狀，脊髓血管畸形較少見，最常見的表現是蛛網膜下腔出血或脊髓出血。脊髓血管畸形可以發生在脊髓任何節段，但最常見為頸段和圓錐。除了脊椎疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。

想要遠離腰椎疼痛就得注意以下幾點：

1、正確用腰：在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。若在膝關節伸直狀態下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰，而應屈膝，要保持腰部正常直立位置時的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強行用力。

2、避免久坐和久站：長期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。故久坐久站後要注意活動腰部，我國的工作間操、課間操就是很好的預防方法。

通過上面的分享，大家對於腰部脊柱痛是不是有了一個正確的認識，同時也瞭解了出現疼痛後如何預防的措施吧，那麼在今後的生活中如果出現了這樣的症狀，那就不妨嘗試一下小編的方法吧！