怎樣增加全身血液迴圈

血液迴圈正常，才能減少患上心臟病這樣的疾病，也能讓人們保持年輕的活力，心血管系統是一個完整的閉環管道，它集中在心臟的血管連線到全身各器官，組織，血液迴圈。心臟是一箇中空的器官，它經常不斷收縮和舒張不斷吸入壓力和血液，保證沿著血管血流不斷朝一個方向。那麼，怎樣增加全身血液迴圈呢？

一、動靜脈吻合血管支配全身血液迴圈

事實上，動脈和靜脈之間還存在另一條直接相連的通道，這就是動靜脈吻合血管。日本的西勝造教授創立的“西氏健康法”提出，對血液迴圈起決定作用的就是動靜脈吻合，促進動靜脈吻合血管的再生和強化，對保護心血管健康極為有益。動靜脈吻合血管主要分佈在指、趾、脣和鼻等處的面板內及某些器官內。當環境溫度升高時，吻合血管開放，有利於散發熱量;環境溫度降低，吻合血管關閉，有利於儲存體內的熱量。

動靜脈吻合血管一旦出現問題，血液迴圈就可能滯緩，引發各種病症，很多重大疾病也可能會由此而生。例如，頭疼、肩酸和胳膊沒勁等一些常見症狀，可能就與動靜脈吻合血管的功能障礙有關。

二、洗冷熱浴強化血液迴圈

所謂冷熱浴，是一種先從冷水浴開始，反覆交替用冷水和熱水來浸泡身體，最後仍以冷水浴結束的入浴方法。冷熱浴具有多種功效，其中最主要的作用，就是能夠強化動靜脈吻合血管功能。

當人在洗冷水浴時，人體毛細血管收縮，促使動靜脈吻合血管開放，血液從小動脈直接流入小靜脈，與流動緩慢的靜脈血交融後流回心臟;相反，當人在洗熱水浴時，毛細血管就會開放，而動靜脈吻合血管則會收縮。用冷水和熱水反覆交替浸泡身體，能夠刺激動靜脈吻合血管，使功能不全的血管恢復正常，促進全身的血液迴圈。毛細血管和動靜脈吻合血管相互刺激後，兩者的功能都能得到改善。僅僅洗一次冷熱浴，就能達到促使動靜脈吻合血管功能恢復和再生的效果，雖然這種效果只是暫時性的。

怎樣增加全身血液迴圈，你明白了嗎？活動在不同器官和組織細胞，需要持續的氧氣和營養供應，從肺泡氧氣，從腸道粘膜營養的吸收。血液迴圈的主要功能是，完成體內物質運輸。一旦血液迴圈停止，身體各器官組織將失去正常的運輸和代謝紊亂。