臉色暗黃咋辦才好呢

臉色暗黃是生活當中的常見病，大多數和面板的差別有很大的關係，很多人不注意清潔，平時的時候吃了太多容易過敏上火的食物，久而久之就形成了面板出現暗黃的現象，特別是對於很多的中年女性臉色暗黃的更是最為常見的了，甚至有的人面板還會發黑出現黃褐斑，那麼對於臉色暗黃咋辦呢！

面板暗黃的食療法：

注意面部的清潔`

面板一直暗黃，怎麼辦啊？

方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進面板代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

方二：人蔘10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皁苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。

方三：人蔘10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗淨，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘淨，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。

面色蠟黃食療方

粳米100克，綠豆50克，淘淨，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100克量)，豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。

臉色暗黃咋辦是很多人所關心的一個問題，建議大家都可以通過食療的方式來進行治療，平時可以多吃一些去除色素的東西，番茄，黃瓜人蔘和檸檬都是不錯的選擇，喝一些百合也可以有效地排出毒素。