治療腰間盤突出的方法有哪些

資料顯示，腰椎病、頸椎病等疾病的發病率逐年明顯增加，並且高發群體為年輕的上班族、司機、學生等。其中，腰間盤突出困擾著許多人，並且還影響到患者日常工作和生活，導致身體出現一系列不適的症狀。因此，一旦發現腰間盤突出的症狀就應該馬上去醫院檢查治療。

腰間盤突出症狀及危害

腰痛和腿麻是腰間盤突出症狀的主要表現，主要分為腰背痛和坐骨神經痛，坐姿不當、過度勞作等都是誘發該病的主因。如果腰間盤突出得不到及時的治療，極易引起骨質增生、腰椎滑脫症、腰椎不穩、腰椎管狹窄等多種併發症，甚至造成殘疾。

腰間盤突出的治療方法

1、腰椎鍛鍊保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右，每天早晚各鍛鍊一次。

2、俯臥保健法：患者採取俯臥位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反覆鍛鍊10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛鍊，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

3、腰背部叩擊按摩保健法：患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液迴圈，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1．5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0．25公斤速攪拌均勻後，裝入自制布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。此法能促進腰部血液迴圈，還能祛風溼、活血通絡，對治療腰肌勞損患者效果良好。

5、藥物療法

無論是長期電腦前工作的上班族，或是久坐不動的司機和學生，他們都是腰間盤突出疾病最喜愛的物件。因此醫生表示，這些群體平時要多注意堅持運動鍛鍊或做一些腰頸部的保健操，這是預防和治療腰間盤突出的良好方式，嚴重的話，需要在醫生指導下服用一些藥物。