早上起來嘴裡發苦應該怎麼辦？

早上起床以後，我們的科技往往比白天的時候還要難聞，如果我們出現口臭的話，這會給我們帶來很大的煩惱，口臭影響到我們與人的正常交往，妨礙到我們與人交流，出現口臭時，如果與人交流會讓人感覺到非常尷尬，那麼早上起來口臭應該怎麼辦呢？下面就讓小編為大家詳細講解一下吧！

從生理性因素來講，進食大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等本身具有特異性臭味的食物後，殘存於口腔內部分會發出相應的臭味，飢餓和長期禁食也可帶來強烈的口臭，一些人在妊娠期及月經期也可出現口臭。生理性口臭一般經過漱口、刷牙及進食後口臭可以減輕或消除。如果經過處理後仍不消失則可能是病理性因素，應做詳細檢查，找出病因。

口臭的治療不能依靠口香糖、口香噴劑等，雖然它們能暫時緩解各種場合裡口腔異味的尷尬，但治標不治本，並不能解決口腔異味的根本問題。要從根本上治療口臭，除了治療引起口臭的疾病外，還要從日常生活習慣上下手：

1、首先要十分注意口腔衛生，認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷洗舌苔；

2、其次，戒菸戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油膩的食物，多食蔬菜水果及豆類，進食時要細嚼慢嚥；

3、另外，生活作息要有規律，保持心情舒暢，因為不良的情緒也會導致口臭，這一因素往往被大家所忽視；此外，多參加體育鍛煉，多吃海帶，每天堅持用淡鹽水漱口，都可起到緩解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清潔口腔、消除口臭，常食對於治療口臭也有一定作用。

以上內容就是小編整理了一些關於出現口臭的因素，還有一些預防措施，希望大家能夠在平時的時候多注意調理，因為出現口臭與人的平時日常生活有很大的關係，主要原因就是因為在平時的時候人們不注意口腔衛生所導致的，所以小編提醒您在每天最好堅持刷牙。