嘴裡苦應該吃點什麼水果呢？

在日常生活中，特別是高溫潮溼的夏季，不少人晨起感到口腔略苦，還有異味，舌苔也是薄薄一層黃色，食慾不振，這多半是肝火較旺，膽氣上升所致。很多人想著吃藥解決，其實有很多水果是可以養肝降火，緩解口苦的，那麼接下來，讓我們一起來了解一下，有哪些水果是可以吃的呢。

降肝火吃什麼好

1、梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解症狀。

2、蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

3、山楂

如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。

4、吃草莓

對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。

這些水果雖好，但不能因此就想方設法靠吃口味重的食物來提味，也不能因為擔心吃錯就頓頓清燉白菜，這都是對脾胃虛弱患者非常不好的。通過食療和藥療，對於初期口苦可能會有幫助，但是還要結合治療才能取得較好的療效。