眼睛越來越模糊是怎麼回事

現社會，家家戶戶幾乎都用上了電腦，要當心了！但是經常關注電腦，在各種輻射、熒光屏閃爍的情況下，會造成視覺疲勞，眼睛越來越模糊，總是乾澀痠痛，這很有可能是視力受損。那麼，平時我們感覺到眼睛越來越模糊到底是怎麼回事呢？看看下面的內容，會為您解答疑惑。

有資料指出，若長時間使用電腦，又缺乏適當的休息，眼睛難免會感到疲勞，一般常會出現眼睛模糊、閃爍不清、眼睛酸、乾澀等現象；有時為避免電腦螢幕反射的光線，電腦操作人員往往採取不自然的姿勢工作，時間一長，還可能造成斜視等現象。

基本上，視覺系統的壓力及負擔與使用電腦者所處的環境及個人因素等有關。電腦的顯示器的質量如解析度、色彩對比度及亮度的設定等均會影響眼睛的閱讀能力和效率。如果眼睛與螢幕及要處理的檔案之間的距離不同，則在每次移動視線時，眼睛都需再對焦一次，費時且費力，容易造成視覺疲勞，因此要處理的檔案的擺放位置也是影響視力的因素之一。

擺放電腦的地方的光線，如天花板上的日光燈、由窗戶射進來的自然光線，常會造成螢幕反光現象，容易造成眼睛疲勞和姿勢不正確。又如容易反射光線的白色牆壁、窗簾及傢俱等，也是影響視力的因素。

為了保護你的視力，我們特提出以下建議：

(1)定期作眼科檢查，及早發現問題，作適當的治療或矯正。

(2)建議每工作兩小時，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞。

(3)安裝過濾鏡，以防止反射光。

(4)減弱背景光線。為方便閱讀檔案，可裝置輔助照明裝置。

(5)電腦顯示器背後至少應有一米的空間，且工作環境色彩應柔和，讓使用電腦者的視線可以離開螢幕休息。

(6)顯示器螢幕位置應在視線以下10到20度之間，且距離在0.6～0.7米之間。

(7)顯示器應定期檢查，並選擇設計更科學的顯示器。

(8)若在近距離內使用電腦（一米內）連續使用電腦，每天的工作時間不宜超過四小時。

看了上面對於“眼睛越來越模糊是怎麼回事”這一問題做出的有關介紹，希望對您能有所幫助。建議多做眼部護理和按時休息，若症狀還未緩解，請及時就醫。希望每一個人都能夠愛惜自己的眼睛，擁有一雙明亮健康的眼睛比什麼都重要。