![樸沏用心做好茶，極簡養身心]( "樸沏用心做好茶，極簡養身心")
- 生命質量在於健康，保持健康源於養生。養生自古以來即有說法，中國養生文化史上第一個黃金時代是春秋戰國，延續至今，我們得到的是更為精華的部分。樸沏作為一個專注養生茶飲的品牌，在現代追求養生的環境中，自然地走進了人們心裡。由於現代人生活節奏快而且緊張，多數人更渴望有一個...
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![養腎8招 簡單易學輕鬆養腎]( "養腎8招 簡單易學輕鬆養腎")
- 養腎妙招，8個巧妙方犯法幫你解除腎虛，你腎虛？你知道如何養腎？小編這有辦法。看看小編如何教你養腎之道。1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時...
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![保養腸胃的簡單方法]( "保養腸胃的簡單方法")
- 現在有很多人們平常的飲食習慣都不是那麼健康的，很多時候經常的會出現暴飲暴食的情況，而且每天吃飯的時間都沒有一定的規定，這樣的話就會導致自己的腸胃當中出現一些問題的，很多人可能經常都會感覺到自己的腸道有些不舒服，但是並沒有太在意的，其實如果自己的腸道不好的話危害還...
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![穴位養生”沒那麼簡單]( "穴位養生”沒那麼簡單")
- 近年流行起來的養生熱中，穴位養生可以說是僅次於食療養生的廣受老百姓歡迎和接受的內容，許多電視養生欄目、報刊健康版塊不時地會教給老百姓一兩個保健的中醫穴位，引得人們紛紛效仿，沒事兒就這兒按按那兒按按。應該說，其出發點是好的，但是很多人對穴位養生並沒有科學的認識，比如...
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![仙提養生如此的簡單]( "仙提養生如此的簡單")
- 中國傳統養生強調對人與自然的關係，認為人應順應自然環境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。中醫的養生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三大法寶，同時認為人是統一的整體，五臟、六腑、經絡構成人體的系統。夏季養生主要在心脾兩髒，注意火...
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![養胃營養湯粥 製作方法超簡單]( "養胃營養湯粥 製作方法超簡單")
- 紅棗益氣補血，芡實益腎健脾，與糯米同煮成粥，可養氣血、健脾胃、強體質、美容顏，是男女老少咸宜的佳品，尤其適合小孩、老人、體虛之人食用。養胃營養湯粥製作方法超簡單1、紅棗芡實糯米粥材料：糯米100克、芡實30克、紅棗6顆。做法：紅棗去核切成小塊，與洗好的糯米、芡實一同放在鍋...
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![簡單養生湯怎麼做？]( "簡單養生湯怎麼做？")
- 如今隨著生活水平提高，越來越多人懂得身體健康重要性，開始學會養生。會養生的人都知道在什麼季節如何飲食養生，養生湯是最常見的養生方法，它主要適用一些有特殊需要的人群，比如需要強健身體，滋陰補虛以及益氣補血等功效去滋補。下面小編就來介紹幾款簡單的養生湯。排骨涼瓜黃豆...
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![護髮養髮的簡單方法]( "護髮養髮的簡單方法")
- 護髮養髮的簡單方法護髮和護髮的簡單方法。愛美是女人的天性。我們都想要柔軟美麗的頭髮，這需要我們平時注意頭髮的保養。如果頭髮保養不當，很容易掉頭髮，很難看。接下來，小編將帶您詳細瞭解護髮和護髮的簡單方法。護髮護髮簡單方法1巧治落髮葡萄柚治療脫髮。如果頭髮是黃色...
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![養生簡單方法有哪些]( "養生簡單方法有哪些")
- 現在的社會，真是人人都在講養生的方法，不是人人對養生如此崇拜，而是因為我們在養生的過程中才能夠讓我們的身體變得更加的強壯，還可以通過養生的方法來提高身體的免疫，讓身體也變得更加的有力，這樣在養生的道路上走得更久的話，那麼我們身體才能夠更好的遠離亞健康狀態，這樣我們也...
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![最養膚的洗臉法簡介]( "最養膚的洗臉法簡介")
- 洗臉也是有學問的，大部分男同志不懂，大部分都是早上起來對著水龍頭洗上兩把，毛巾一擦，結束。其實不然，洗臉冬夏水溫要求是不同的，不但早起洗，睡前也要洗。我們針對不同的面板介紹一下最養膚的洗臉法，希望在這方面能幫到你。一、油性面板的洗臉方法特徵：皮脂分泌旺盛，雖然這樣一來肌...
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![上班族簡單實用養生法]( "上班族簡單實用養生法")
- 十年前，坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。總結了時下最常見的四大辦公室病，並提出對應的職場養生法。久坐不動這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不...
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![柔順秀髮簡易養護法]( "柔順秀髮簡易養護法")
- 柔順秀髮簡易養護法柔順秀髮簡易養護法洗頭前的前置作業將糾結的頭髮梳開。可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部梳至髮尾，甚至可以將頭朝下，從後腦勺往前梳開，讓髮絲順暢，增進血液迴圈，執行清潔工作才能事半功倍！洗髮著重徹底清潔洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的...
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![簡單的養生方法有哪些？]( "簡單的養生方法有哪些？")
- 養生是我們的一種生活習慣，也是我們的一種生活方式，只有好的生活方式還有習慣才可以讓我們的身體變得健康，隨著我們生活時代的變化，已經有越來越多的人注意到了養生的重要性了，但是有些養生方法是很複雜的，對於沒有時間的人來說就太麻煩了，那麼什麼方法是簡單的呢？馬上為大家介紹...
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![營養簡單早餐的做法]( "營養簡單早餐的做法")
- 相信大家肯定都知道早餐的重要性吧，“一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。健康的生活習慣，每天晨起，過健康的生活。下面由我來為大家介紹下營養早餐的做法。一.鹹豆漿：1.油條取半根，切成小段備用。2.榨菜、香蔥切成碎...
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![簡易衣櫃的選購技巧-簡易衣櫃的保養]( "簡易衣櫃的選購技巧-簡易衣櫃的保養")
- 簡易衣櫃的選購技巧-簡易衣櫃的保養簡易衣櫃的選購知識1、結構的穩定性：衣櫃結構的穩定性這一點非常重要，畢竟衣櫃最主要的用處就是掛衣服和放衣服。鋼架的簡易衣櫃就要看看鋼管的厚度和重量，越是重的鋼管肯定沉重性和耐用性都會比較高。木質骨架的簡易衣櫃則需要檢查木頭的...
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![腳部保養 養生先養腳但怎麼養簡單又有效]( "腳部保養 養生先養腳但怎麼養簡單又有效")
- 現在的人越來越重視養生了，養生的方法也是各種各樣，不過你如果想真正的懂得養生的話，你還得先從腳部保養做起。那麼養生先養腳的原因是什麼呢？方法又是什麼呢？泡腳的最佳溫度及注意事項又是什麼呢？下面我們就一起來看看吧。腳部的健康和我們自身健康是有很大關係的，中醫認為，養生...
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![護髮養髮簡簡單單才最好]( "護髮養髮簡簡單單才最好")
- 在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的材料，做個有心人，同樣可以做好頭髮的保養、護理工作，還可以節省一些不必要的開支。護髮養髮的方法越簡單越好！巧治落髮柚子核治落髮如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2－3次，可以加快毛髮生長。生薑治落髮將...
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![簡單的兒童營養餐做法]( "簡單的兒童營養餐做法")
- 兒童處於一個生長髮育打基礎的階段，需要及時的補充營養，才能為將來擁有一個健康的體魄做好充分的準備。那麼作為父母的我們應該怎麼為孩子提供充足的營養呢？下面小編將為大家介紹兩道簡單的兒童營養餐，希望能給各位家長提供參考，幫助你照顧好孩子的日常飲食健康。一、蝦皮豆腐...
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![簡易營養早餐的做法]( "簡易營養早餐的做法")
- 幾千年來，在長期的生活實踐中，我們的生活壓力的增大和環境的改善，很多人對於早餐也越來越重視了，早上對於人類是是非常的重要的，早餐既吃好也要吃飽才能維持住我們日常生活中的消耗力量，所以營養的早餐是很有必要的，對大家相信大家也是比較瞭解的。對於早餐的相信大家一定有很多...
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![夏季養生 五招養生法簡單長壽]( "夏季養生 五招養生法簡單長壽")
- 在這個炎炎夏日，人們經常會出現食慾不佳、精神狀態不佳等症狀，這些都是會影響人的健康的。那您知道夏季的五招養生法簡單長壽嗎？您知道有哪些的夏季養生小常識嗎？今天小編就為您介紹一下有關夏季養生的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。夏季養生搭脈數數法我們在清晨起床的時...
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![現代人簡易養生六法]( "現代人簡易養生六法")
- 隨著現代生活水平的提高，現代人越來越注重養生保健。下面，小編為大家介紹6個簡易養生竅門，輕鬆保養，最適合現代人。1、少喝果汁。英國營養學家艾瑪·威爾在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她認為，果汁尤其是添加了砂糖、甜味劑、酸味劑、香料等成分的瓶裝果汁中，含有大量...
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![推薦簡簡單單養髮護髮的方法]( "推薦簡簡單單養髮護髮的方法")
- 在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的材料，做個有心人，同樣可以做好頭髮的保養、護理工作，還可以節省一些不必要的開支。巧治落髮柚子核治落髮如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2－3次，可以加快毛髮生長。生薑治落髮將生薑切成片，在斑禿的地方反...
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![養生豬肝湯簡介]( "養生豬肝湯簡介")
- 豬肝湯在生活中，也是一種非常補身體的湯，具有補血補氣的功效，因此很多人都喜歡吃豬肝湯，用來調理身體，提高身體的免疫力，以下就是對養生豬肝湯簡介，通過對養生豬肝湯營養價值的分析，使更多的人知道養生豬肝湯在生活中的重要性。豬肝湯是以豬肝為主要食材的家常湯菜，配以菠菜一起燉...
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![養肝最簡單的方法——閉目養神]( "養肝最簡單的方法——閉目養神")
- 養肝最簡單的方法——閉目養神閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法。中醫學認為，神氣對身心健康關係重大。神的充耗關係到人的壯老，神的得失也關係到人的昌亡。所以，閉目養神就是要養住五臟六腑的精氣。目是人的靈竅，是心靈的窗戶，人體五臟六腑的精氣都...
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![“睡眠”簡單養心佳境]( "“睡眠”簡單養心佳境")
- 不花錢，不累人，但是卻特別受人喜歡的養生方法是什麼？答案就是睡覺。睡覺也能養生？有的人一覺醒來神清氣爽。但是有的人一覺醒來卻更加疲憊。這是為什麼呢？睡眠最簡單的養心佳境世界上有什麼東西是最不需要花錢而又特別值得我們享受的呢？答案是：睡眠。睡眠是人類最原始也最簡單的...
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生活科普幫
