右肩肌肉痛是怎麼回事

在我們的日常生活中總是有一些人由於不良的生活習慣，特別容易導致一些疾病的發生，其中右肩肌肉痛都是比較常見的一種現象，往往都是由於我們的不良生活習慣等原因所導致的，出現這樣的症狀一定要及時的進行調整，雖然肌肉痛他不是什麼比較嚴重的疾病，但是會給我們的正常生活帶來很大的不便，所以我們一定要及時的進行治療，下面一起了解一下右肩肌肉痛是怎麼回事？

右肩肌肉痛是怎麼回事

肩背部肌肉痛常由於由頸椎病引起的，其常見的原因如下：

一、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。

二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。

三、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。

五、風寒溼因素。外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血迴圈障礙，繼之產生無菌性炎症。

六、頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。

預防保健

1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手術指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。

2、要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。

3、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。

4、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E 的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，電腦操作者應多吃些富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

上面就是對右肩肌肉痛是怎麼回事的介紹，通過了解之後我們知道引起這一現象的原因有很多種，所以在出現這樣的症狀時，我們不能盲目的服用藥物，一定要掌握好病因之後對症下藥，另外平時我們也要保持良好的生活習慣，並且一定要注意勞逸結合，也要吃一些清淡的食物。