![抽菸喝酒戒不掉？那就常備湯臣倍健多種維生素]( "抽菸喝酒戒不掉？那就常備湯臣倍健多種維生素")
- 大家都知道抽菸酗酒危害身體健康，容易產生身體問題。特別是抽菸，容易加重自身的問題同時，還會危害周圍的人，給他人造成二手菸危害。不僅如此，還會加快體內維生素的流失，引起維生素的缺乏。抽菸喝酒還能引起維生素缺乏？答案是肯定的，下面就來說說抽菸喝酒的人容易缺乏哪些維生素。...
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![戒不掉手淫該怎麼辦]( "戒不掉手淫該怎麼辦")
- 其實很多的男性到了青春期發育後漸漸的就會染上浮手淫的毛病，由於手淫一般來說，對於我們的刺激非常大特別是生理，很有可能會引起陽痿早洩性功能障礙等等，很多人戒不掉手淫，總是反反覆覆這些對於身體來說有著很大的影響，接下來的文章當中我們瞭解一下該怎麼辦？自慰是自從人類出現...
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![你為什麼那麼傻 是因為習慣戒不掉]( "你為什麼那麼傻 是因為習慣戒不掉")
- 人類的大腦就是一個神奇的指揮所，所有的行為準則，所有的行為意識，都需要得到它的指令，才能完美的完成，人們常說大腦如果長時間不用，就會生鏽，那麼大腦經常活動的人，為什麼還會感覺自己的記憶力下降？是什麼傷害了我們的大腦？俗話說一孕傻三年，這又是怎麼一回事呢？一起來學習一下吧，不要...
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![為什麼孩子網癮屢戒不掉？]( "為什麼孩子網癮屢戒不掉？")
- 小勇的媽媽王女士從事IT行業，因為工作出色，她曾經被派到國外進修3年。小勇隨媽媽一起在美國生活並完成了國小課程，然後回國讀中學。一段時間後，媽媽發現小勇的學習成績完全跟不上，起初媽媽以為是小勇適應不了國內的教育模式，後來她發現，其實主要的原因是小勇迷上了網遊，對學習失...
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![戒掉飯後的不良習慣]( "戒掉飯後的不良習慣")
- 一戒吸菸：人在飯後，胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，這時人體吸收煙霧的能力進入"最佳狀態"，香菸中的有毒物質更加容易進入人體，加重對人體健康的損害。二戒水果：不少人認為飯後馬上吃水果有助消化，實際上飯後馬上吃水果容易肚子脹氣，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹...
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![健康愛美麗 戒掉13個不健康行為]( "健康愛美麗 戒掉13個不健康行為")
- 1、咖啡因誘發疼痛部位：頭部過量飲用咖啡會誘發頭部疼痛，這是因為大量的咖啡因會讓頭部中樞神經處於高度興奮狀態，使得心率加快、腦部血液輸出量劇增，從而讓頭部處於高度緊張之中。所以建議早晨儘量喝一些諸如茉莉花、淡茶等清淡的飲品，如果您十分喜愛咖啡，則一定要適度飲用，讓...
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![9招教你輕鬆戒掉煙癮]( "9招教你輕鬆戒掉煙癮")
- 9招教你輕鬆戒掉煙癮【9招教你輕鬆戒菸】1、消除緊張情緒緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎­如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。2、...
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![如何戒掉手淫 7個方法幫你快速戒手淫]( "如何戒掉手淫 7個方法幫你快速戒手淫")
- 適度的手淫是對身體無害的生理排解方法，但是生活中有些男性卻沉溺於手淫帶來的快感之中，這不僅不利於身體健康，還會造成心理負擔，影響以後的正常性生活。那麼，對於手淫過度的男性來說，有沒有什麼辦法可以有效戒除手淫呢？一：制止手淫的念頭1：當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子...
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![戒菸：為何想戒卻戒不掉]( "戒菸：為何想戒卻戒不掉")
- 想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡著，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理...
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![戒酒不戒菸]( "戒酒不戒菸")
- 若是談起戒酒，想必很多人都會說這怎麼可能戒的了，無論男人還是女人，在人際交往的時候，在工作應酬的時候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問題，在有些時候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，對身體的傷害那可不是一點點，酒喝得多了嚴重的話甚至是會致命...
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![長期吸毒能戒掉嗎？]( "長期吸毒能戒掉嗎？")
- 吸毒是對人身心傷害非常大的，很多人覺得吸毒沒什麼，往往忽略了毒品的危害。大多數人想知道吸毒能戒掉嗎，戒毒的過程非常漫長，要想戒毒，意志力是非常重要的，需要循序漸進。1.吸毒可以戒掉吸毒成癮的病人是完全可以戒掉的.建議到專業的戒毒中心來治療，通過正規治療加上堅強意志就...
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![戒掉四個壞習慣 健康長壽不是夢]( "戒掉四個壞習慣 健康長壽不是夢")
- 現在的人越來越追求長壽，而且經過最新統計顯示出，中國人的平均壽命是74歲，雖然壽命是越來越長，但是意外也越來越多，我們通過各種新聞就會發現猝死和意外夭折的情況是普遍存在的，還有很多人患上了各種各樣很奇怪的疾病，從而就會導致很多人這首，而且現在中國的平均壽命還不如日本的...
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![戒掉飯後八個短命行為]( "戒掉飯後八個短命行為")
- 吃完飯後，許多人都會有一些不經意的小習慣，比如喜歡喝口水或吃一點水果清清口;亦或者是點一根菸。9種看似不經意的小事可能最終都會導致損害健康，都有哪些？快來找找這裡面有沒有你吧！飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上...
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![八個小竅門戒掉煙癮]( "八個小竅門戒掉煙癮")
- 八個小竅門戒掉煙癮一、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的照片。看到它，也許會使你抽菸的手有所退縮。二、把準備買菸的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件華服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。三、找些東西(除了食物)佔著你...
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![老人要戒掉哪些不良情緒]( "老人要戒掉哪些不良情緒")
- 老人要戒掉哪些不良情緒老人要戒掉哪些不良情緒一戒憂慮過度即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過度高興本來是好事，但要防止樂極生悲，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：久別親人團聚...
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![吸毒能徹底戒掉嗎？怎麼戒]( "吸毒能徹底戒掉嗎？怎麼戒")
- 都說珍愛生命遠離毒品，但是很多人對吸毒的瞭解並不深，覺得吸毒戒毒都很重要。很多人想知道吸毒能徹底戒掉嗎。戒毒的過程是很漫長的，意志力堅定的人，戒毒的成功率也會相對大上許多。1.可以戒掉只要經過系統的戒毒治療，是有辦法徹底戒掉毒癮，專業的戒毒方法可以修復毒品對人體基...
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![戒掉壞習慣不讓皺紋提前“上臉”]( "戒掉壞習慣不讓皺紋提前“上臉”")
- 每個女人都希望自己可以永遠年輕、漂亮，但是隨著時間的推移，女人的面板上面總是會出現這樣或者是那樣的皺紋，這是讓每個女人都是苦惱的一件事。那您知道哪些壞習慣讓女人長皺紋嗎？您知道女人經常性的愁眉苦臉易長皺紋嗎？今天小編就為您介紹一下有關祛皺紋的方法，感興趣的朋友們...
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![如何讓孩子戒掉電視癮]( "如何讓孩子戒掉電視癮")
- 如何讓孩子戒掉電視癮四歲女孩喜歡看電視劇，只要爸媽不阻止，她可以看一天。儘管新學期已經開始，女孩仍然痴迷於電視。週三晚上，女孩連續看了一個小時的電視劇，媽媽提醒她不能再看下去了，她卻跟媽媽說：我給你兩個選擇，要麼讓我看電視，愛看多久就看多久，要麼我就離家出走！女孩的話讓全...
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![男人這東西不戒掉竟會傷了大腦！]( "男人這東西不戒掉竟會傷了大腦！")
- 據英國一項最新研究發現，長期吸菸會使男人的記憶力、思維能力、學習能力和資訊處理能力大大下降，而女性則不會。長期吸菸會嚴重損害男人大腦新研究中，英國倫敦大學的斯弗琳·薩比亞博士及其同事分析了近5100名男性和2100多名女性的相關資料。調查發現，對男性而言，吸菸與上述大...
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![如何戒掉安撫奶嘴]( "如何戒掉安撫奶嘴")
- 寶寶的成才牽動大人的心，寶寶的一舉一動家長們都看在眼裡。隨著寶寶的成長家長擔心操心的問題也是越來越多。那麼如何戒掉安撫奶嘴一直也是大人關心的話題。其實不建議給寶寶用安撫奶嘴，因為吸空奶嘴可能會吸入較多的空氣，引起胃部疾病或者拉肚等症狀。如果使用一定好保證奶...
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![不戒掉這些零食一生都很難享“瘦”]( "不戒掉這些零食一生都很難享“瘦”")
- 在我們現實生活中，很多人在追求健康的同時，還希望擁有苗條的身體。不少愛美女性甚至喊出了要麼瘦，要麼死的口號，減肥塑身成了她們日常生活的重頭戲。其實，減肥塑身很簡單，只要做到邁開腿管住嘴這六個字就可以了。今天小編就給大家說說這幾種零食，要想減肥，大家平時一定不要吃。要...
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![有什麼辦法戒掉手淫呢]( "有什麼辦法戒掉手淫呢")
- 手淫其實是比較正常的一個現象，適當健康的手淫，可以緩解我們的精神壓力，對性生活的質量提高也有幫助，但是頻繁手淫那麼就可能會產生一些不利的影響和傷害，所以我們需要戒掉頻繁的手淫習慣，那麼有什麼方法可以戒掉手淫嗎？下面我們就為大傢俱體介紹一下，這些方法以及生活當中需要注...
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![戒掉“軟癮”真的就像戒毒嗎]( "戒掉“軟癮”真的就像戒毒嗎")
- 壓力與日俱增，各種減壓方式也層出不窮，微博、開心網、揉捏小玩偶、網路小遊戲OL為此不亦樂乎，閒暇之餘踴躍參與。可是，一旦養成習慣，就會變成一種不良心理隱患——軟癮！我們所說的軟癮，並不是讓你從此不再關注任何娛樂形式，每一種減壓的方式都有自己的優點，要學會利用它，令自己愉悅...
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![怎樣才能戒掉毒癮 戒毒方法有哪些]( "怎樣才能戒掉毒癮 戒毒方法有哪些")
- 毒癮是上癮物質中的一種，很多吸毒的人毒癮是很重的，對於怎樣才能戒掉毒癮的問題，這是有一套規律的。戒毒的過程很漫長，戒毒過程中除了戒毒所，自身的意志力堅定也非常的重要。1.自然戒斷法又稱冷火雞法或幹戒法。是指強制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷症...
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![孕婦不能吃什麼 為了胎兒需戒掉的食物]( "孕婦不能吃什麼 為了胎兒需戒掉的食物")
- 女人在懷孕的時候就不是什麼都能吃得了，有些東西確實是不要吃，不然會對自己甚至是肚子裡面的寶寶有很大的影響，今天就隨小編一起來看看到底孕婦不能吃什麼，好了，下面就一起來簡單的瞭解一下孕婦禁忌，孕婦不能吃的東西有什麼吧！孕婦不能吃的幾大食物吸菸、飲酒、吃醃製食物，對於常...
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生活科普幫
