體檢尿酸482高嗎

或許因為普通老百姓對於醫學知識的貧乏，所以許多人都一根筋的認為高尿酸一定會引起痛風。我們都知道痛風是一種對於健康有著非常巨大威脅的疾病，隨著人們生活習慣的發展，痛風患者呈現了增長的趨勢。因此當人們去醫院體檢的時候，發現自己的尿酸值很高的時候，都會感到非常的緊張和擔憂，那麼什麼樣的尿酸值算高啊，尿酸482高嗎？

醫學界定，尿酸的正常值在：男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。一般血液中尿酸含量超過420μmol/L就定義為高尿酸血癥。高尿酸易引發痛風等綜合症，適當調理飲食，保養使尿酸處於正常水平很是重要。所以說尿酸482了這是一個非常高的尿酸值了。

尿酸高跟我們的飲食習慣有著非常大的關係，因此在日常的飲食上應該多多注意，以下的食物不宜食用：

1、火鍋要避免食用

火鍋的原料主要是由動物內臟、蝦、貝類、海鮮組成的，再飲啤酒，這些都是痛風的患病因素，所以，患者要避免使用，根據調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的鹼性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內尿酸排洩。

2、少吃蛋白質

痛風患者要少補充蛋白質，在平時可多用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。儘量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。

3、含嘌呤高的食物要禁止

痛風患病的原因就嘌呤，所以患者在平時要少使用含嘌呤高的食物，主要是由於有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

尿酸482高嗎，對於這個問題，上述的文章專家已經為大家解釋了一番。所以我相信大家對於這樣的情況也非常的瞭解。因此如果你的尿酸值到了這樣的數字，一定要多多的注意。尿酸值高跟我們的飲食習慣有著很大的關係，所以面對上面禁止的食物，儘管自己很想吃也一定要控制，這樣才能降低尿酸保護自己的健康。