成人尿酸450算高嗎

尿酸值是許多人都比較關心的健康問題。我們都知道尿酸值高或者尿酸值低都會給自己的身體健康帶來許多的影響。那麼什麼樣的尿酸值算高呢？成人尿酸450算高嗎？什麼樣的尿酸值是正常的呢？今天我們就請來相關的專家為我們解釋一下有關尿酸的相關問題，能夠幫助大家在日後的生活中能夠更加的健康幸福。

成人尿酸正常值：成人：90～420umol/L。一般血液中尿酸含量超過420μmol/L就定義為高尿酸血癥。高尿酸易引發痛風等綜合症，適當調理飲食，保養使尿酸處於正常水平很是重要。因此尿酸450超過了420，屬於高尿酸血癥，因此它可以算高的了。高尿酸對於我們的生活和工作有很大的影響，那麼我們怎麼樣預防呢？

預防措施一

少吃或不吃魚類肉類等高嘌呤的食物，如果吃的話每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其餘幾天可選用低嘌呤膳食。

預防措施二

多喝水，多排尿，身體補足充足的水分，防滲體的毒素從尿液中流出。充足的水分有利於尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排洩尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。

預防措施三

肥胖是阻止痛風恢復的重要因素之一，痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少，過度減重會引起酮症酸中毒，從而誘發痛風的急性發作。病情較重時應以植物蛋白為主，碳水化合物應是能量的主要

預防措施四

痛風患者應該多食蔬菜，蔬菜中患有豐富的維生素，尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量。可採用週期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每週2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。

尿酸450算高嗎，這個問題我們可以堅定的回答這是一個高尿酸值。因此我們面對這樣的一個數字一定要認真的對待，應該要及時的去醫院接受專業的治療。不過這樣的疾病是可以預防的，因此在日常的生活中一定要做好預防措施。多運動，多喝水、多吃蔬菜、休息好都會擁有一個健康的身體。