艾灸後上火怎麼辦

艾灸是許多人都會去嘗試的養生專案，可是有的人在艾灸後就會出現上火的情況，因為人體的屬性，艾灸上火是一件很平常的事情，艾灸上火常常表現為發燒，咽喉幹癢，眩暈，便祕.......

孩子鼻孔流血了，應該也是艾灸上火的一種表現，中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關係。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導致的結果。

艾灸上火會影響我們的生活和工作，加入我們艾灸後上火了該怎麼辦呢？

1、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不幹燥，小便不混濁。

2、 可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。

3、 多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

4、每天要多喝白開水，或糖鹽水，也可以降火。

另外吃一些性涼的蔬果也是去火的一項不錯的選擇，還可以泡一些清火的花草茶，這樣也能達到清火的目地。艾灸容易上火，所以在艾灸的時候可以喝一些清火的飲料，也可以減少艾灸的次數，這樣你就不用為艾灸上火而煩惱了。