艾灸後上火怎麼辦 中醫推薦降火良方

艾灸十一中常見的養生保健方法，但是很多人在艾灸之後，容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、臉上起痘痘、耳鳴等現象，這是艾灸上火的表現。艾灸上火多是取用的孔穴不當或是自身狀態不適合艾灸所致。如果出現上火症狀，應該怎麼治療呢？

一： 大椎穴刮痧

1： 如果你害怕不會操作，那麼就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。

二： 綠豆蜂蜜湯

1： 有的人上火上焦表現得嚴重一些，口乾舌燥，咽喉腫痛。可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然後用泡過的水小火煮綠豆1個小時，這個時候，我們看到綠豆都已經開花了，說明綠豆的有效成分都在湯裡面了，也就可以盛出來喝了。

三： 點刺放血

1： 有些人艾灸的餘火上頭，表現在頭面起疙瘩，或口乾舌燥、口舌生瘡等，這個時候可以用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。

2： 如果上火在中焦，有的人艾灸後，表現為腹脹。其實也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血，還有足三裡;如果上火出現在下焦，可以在八髎穴點刺放血或刮痧。

3： 方法：用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然後拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

4： 你一定會覺得點刺放血很神祕，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破面板，對內臟是不會有一點傷害的。

5： 不過要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機制不好的人(如白血病、再生障礙性貧血等)、孕婦或在月經期間經量比較大的人都不適合點刺放血。

四： 另外吃一些性涼的蔬果

是去火的一項不錯的選擇，還可以泡一些清火的花草茶，這樣也能達到清火的目的。艾灸容易上火，所以在艾灸的時候可以喝一些清火的飲料，也可以減少艾灸的次數。