發熱時頭痛怕冷全身無力該怎麼降溫？

相信大家曾經都有過發熱的經歷，發熱雖然比較常見，治療方法雖然多，但是它給患者帶來的傷害還是很多的。比如說有些人發熱的時候會怕冷，還有一部分人會出現全身無力、頭痛的症狀。那麼該如何降溫，來減少我們身體上的痛苦呢？今天小編就和你來說說發熱時該如何降溫。

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喝水降溫。首先就是喝水降溫，發燒的時候要注意多喝一些水，本來發燒的人感覺口乾舌燥，有很熱的感覺，所以，多喝一些水對身體有一定的幫助。

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溼毛巾降溫。找一條毛巾，然後把毛巾用水浸溼之後放到額頭上，這樣會很有效地緩解發燒帶來的痛苦。

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溫水擦洗降溫。可以準備一些溫水，然後用溫水擦拭一下身體以達到降溫的效果，這種方法效果還是非常顯著的。

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酒精擦洗降溫。酒精易揮發，揮發的時候會帶走熱量，用酒精來擦拭身體會起到很好的降低體溫的效果，不過要注意使用酒精的時候要注意安全，因為酒精易燃，所以一定要十分注意。

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冰塊降溫。取一些冰塊，放在手腕血管處或者額頭上，也可以起到很好地降溫效果。

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藥物降溫 。服用一些降溫的藥物是很好的方法。比如一些非甾體類的解熱止疼的藥物對於降溫有極佳的效果。不過在服用藥物之前最好還是諮詢一下醫生。

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退熱貼降溫。現在市面上有一種專門用來退燒的藥貼，如果有條件可以買來試一試。

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醫院就醫。這是最保險最穩妥的方法，如果有很嚴重的發燒症狀，最好儘快就醫，不要自己處理浪費了時間，耽誤了病情。

以上小編提到的降溫方法，都是臨床和生活中比較常見的降溫的方式。所以下次再出現發熱症狀的時候，不妨試一試。不過小編提到的降溫措施適合體溫不高於38.5度的患者，當體溫過高，以上措施無效的時候，小編建議你去正規醫院進行治療。