肚子感覺脹脹的是為什麼

有些人會發現，在生活當中容易出現肚子脹脹的感覺，而且我們都知道，這是比較難受的一件事情，有的時候也會影響到正常的工作，那麼到底是哪些因素，會容易引發肚子感覺脹脹的呢，下面就會大傢俱體介紹一下，在哪一種情況下，容易覺得肚子感覺脹脹的。

1.吞下氣體過多

腸子的氣體約有90％經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體會不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外，還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作，這些因素都會導致腸內氣體的增加。

2.大腸製造氣體太多

腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐症」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。

胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便祕也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例，進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。

通過這些介紹，我們會發現如果出現，肚子脹脹問題，可能是吞下的氣體過多，比如在嚼口香糖，或者是吃東西的時候狼吞虎嚥等情況下，都可能會引發這種問題，當然也可能是因為胃酸過多而引起的脹氣，所以對這種問題，大家必須瞭解最根本的原因。