蒜燒心注意哪些 要怎麼辦

對於北方人的我特別愛吃大蒜，感覺不管是吃飯還是麵食等吃蒜了就食慾大增似的。可是總是不長記性吃完蒜就燒心，好 的不多言，下面我們就去了解下吃蒜燒心應注意 哪些，怎麼解決。首先了解下燒心，燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒 灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一。

蒜燒心注意飲食 ；

1、減少胃酸和粗糙食物對病變部位的不良刺激。

2、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末 、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食 用。此外，甜食、紅薯也要儘量少食。

3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。

4、進食定時定量，必需時少食多餐。這可減少遊離胃酸，減輕對胃的腐蝕。另外，進食養成細嚼慢嚥的習慣。

5、夜晚經常胃痛或燒灼不適，睡前可喝些溫熱牛奶、豆漿或粳米粥等。此外，蘇打餅乾、烤饅頭片對減少胃液分泌、中和 胃酸也有一定益處，病人可適當多吃一些。

6、日常膳食富含蛋白質和易消化的植物脂肪。

解決方法：

1、如實胃酸燒心的，服用鋁碳酸鎂、三矽酸鎂

2、吃幾粒生花生

3、吃蒜是加點醋

其實大蒜是很有營養的，具有.強力殺菌，大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌 作用最強的一種。防治腫瘤和癌症，降低血糖，排毒清腸等很多功效，建議陰虛火旺、目口舌有疾者，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病患者，眼病患者，正在服藥的人忌食。