頭疼鼻子不通氣怎麼辦

感冒是我們生活中比較常見的一種現象，往往由於我們平時免疫力低下，一旦有天氣變化或者著涼等就容易引發感冒，其中頭疼鼻子不通氣就是感冒中最常見的兩種現象，出現這樣的症狀也會讓我們心情變得煩躁，有時候晚上睡眠不好，所以一定要掌握好方法及時進行調整，下面一起了解一下頭疼鼻子不通氣怎麼辦。

頭疼鼻子不通氣怎麼辦

很多人對熱傷風這個詞不熟悉，其實通俗來講，就是夏天的普通感冒。會頭疼發暈，所以我們在生病的期間要注意休息，多喝熱水，最好儘量少說一些話。這能緩解我們喉嚨的疼痛感，而且也不會總覺得嘴巴里有血腥味，還能加快炎症的癒合。

熱傷風患者會感覺到四肢痠軟，好像做什麼事情都沒有力氣，這是因為你的身體正在和病毒做抗爭，這個時候免疫力比較低。因此我們應該注意不要讓自己在受涼，尤其是不要直接吹冷空調或者是電風扇，其次就是要減少活動量，靜養為主。

熱傷風還會伴隨一個症狀就是鼻塞，鼻子不通氣確實很不舒服，尤其是會影響我們的睡眠。我建議大家可以嘗試經常用熱水的蒸汽熏熏鼻子，可以緩解鼻子不通的症狀。在睡覺的時候，可以選擇一些通氣鼻貼，能夠讓我們的呼吸更加順暢，也就更容易入睡了。

注意事項：

1、熱傷風期間多吃些維生素C含量高的食物也能加快康復，比如可以喝一些西紅柿湯，還能控制病毒的進一步繁殖。2、熱傷風期間千萬不要貪涼，尤其是不能吃冷飲，這會導致你的炎症加重，並且延遲康復的時間。

上面就是對頭疼鼻子不通氣怎麼辦的介紹，通過了解之後我們在遇到這樣的症狀時不能盲目服用感冒藥，要及時到醫院檢查之後再進行治療，另外平時也要做好預防，一定要注意飲食營養均衡，並多進行戶外運動，提高身體免疫力。