左邊腰漲疼是怎麼回事呢

左邊腰漲疼的話，一旦是偶爾發生的話嗎，那麼往往是沒關係的，這個時候不要隨隨便便去吃藥，。但是如果是一種反反覆覆的左邊腰漲疼的症狀的話，那麼往往是因為已經有腰肌勞損的問題的了。需要進一步去治療。而且往往治療方法和腰骶部纖維織炎基本相似，左邊腰漲疼是怎麼回事

主要強調以下幾點。

1、消除病因 除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處於高張力狀態的前屈位外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，並經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環境所造成的影響亦應注意採取相應的對策，並應避免長時間處於空調環境中。

2、腰肌鍛鍊 對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛鍊，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛鍊的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次/d，每次50下（開始時可較少）。

3、封閉療法 封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的鬆O.5ml；4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊癒。

4、其他 包括理療、對症用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個別病程較長、久治無效者，亦可採用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8～l0周，同時加強腰背肌鍛鍊，多可獲得令人滿意的療效。

飲食保健 對於腰肌勞損的病人很重要的額了。這時候的腰肌勞損的病人需要進一步去忌油膩的食物，不要隨隨便便吃油膩膩的餐飲，而且需要遠離辛辣刺激食物，戒菸酒。