牙齦突然腫了怎麼辦

有些患者特別喜歡食用燥熱的食物，特別是在炎熱的夏天更是肆無忌憚的食用。只有當牙齦腫起來的時候才會意識到自己錯了。首先我們應該在飲食方面就要多加督促自己學會控制飲食，對於刺激性的食物需要杜絕。在晚上休息的時候刷個牙可以清潔口腔牙齦，保護牙齦的健康。

1.要保持一個勤奮刷牙的習慣，不要因為牙齦突然腫痛就不刷牙了，牙齦突然腫痛了不但要刷牙，而且要比牙齦沒有突然腫痛的情況下刷的更多，最好是早晚各一次，不要早晨刷一次就完了，這樣牙齦腫痛好的快一些

2.牙齦突然腫痛可能是因為上火引起的，所以在牙齦突然腫痛其間，儘量保持一個開朗愉快的心情。越急躁上火牙齦腫痛越不容易好

3.牙齦突然腫痛其間，每次吃完飯最好喝一杯水，不願意喝水可以漱一下口。儘量清理口腔裡面的食物殘渣，避免食物殘渣引起的牙齦腫痛更加劇烈！

4.牙齦突然腫痛其間，過冷，過熱以及酸性，辛辣刺激性的食物儘量少吃，最好是不要吃，這些食物都會刺激到牙齦及牙齒，會加重牙齦的腫痛。多吃一些去火清淡的蔬菜水果，這樣有利於牙齦腫痛好的更快。我一般選擇的是蘋果，雖然比較硬，但是治療牙齦腫痛效果我覺得是最好的的食物，

5.牙齦突然腫痛其間，就不要吃甜的食物了，尤其是糖，在怎麼想吃也要不能隨著自己的性子，吃甜的東西只會讓你的牙齦腫痛更劇烈，愛惜自己的牙齒。

當我們在日常發現了牙齦腫了第一時間應該及時的進行相應的消炎措施，對於刺激性的食物進行排除。對於一些消炎藥我們應該在醫生的指導下進行服用，通過食療的方法來護理我們的口腔牙齦健康是非常重要的。