嘴脣乾發黑如何調理

嘴脣乾發黑是目前社會人們常見的一種症狀，很多時候是由於飲食不當，作息不規律等因素引起的，但是隨著人們生活壓力的增大即使出現嘴脣乾發黑的情況也多不去管理，甚至只通過吃藥的方法來治療緩解，其實這種做法是錯誤的，身體不適的調理我建議大家最好通過食療，而且要針對病因治療才能達到理想效果。

第一， 如果是血液

迴圈不佳而導致嘴脣呈現青黑色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

第二， 如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。如果有吸菸的情況，最好能夠減少吸菸量，體內的尼古丁還是少點好。每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色

第三， 每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的

活血化瘀作用和改善心情的作用。

第四， 缺乏維生素C而引發的嘴脣發黑，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

第五，如果是心臟問題引起的嘴脣發黑，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特全的患全全全

全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

經過我以上對嘴脣乾發黑如何調理的簡單介紹相信大家都已經清楚了，其實引起嘴脣乾發黑的因素有很多，最好能到正規醫院檢查結合自身情況有針對性治療，另外不論是工作或者學習都要學會勞逸結合，注意養成良好的生活習慣，只有好的身體才能有更好的生活。