骨質疏鬆護理措施有什麼

骨質健康狀況還是很容易出現問題的，尤其是老年人，骨質的衰退很常見，這與平時生活習慣不好，飲食不合理，不注意運動鍛鍊有一定的關係，當然了年紀大了之後身體各個部位的功能自然也是會逐漸衰退的，因此出現健康隱患後必須要正確護理，那麼骨質疏鬆護理措施有數很慢？

1、心理護理

由於治療時間長、收效慢、生活自理能力受到影響，因而有情緒低沉、悲觀或煩躁、易激怒等負面心理。護士應與患者交朋友，應理解尊重他們，做到關心、耐心、細心，與他們建立良好的護患關係。認真傾聽患者的感受，瞭解他們的心理活動和生活情況，對有心理問題的患者給以開導，幫助他們糾正心理失衡狀態，鼓勵他們參加社交活動，適當娛樂、聽音樂、冥想，使情緒放鬆以減輕疼痛。

2、健康教育

根據患者的文化層次，不同年齡、愛好、生活習慣等人群，做好針對性的心理疏導。幫助他們從生理、病理等角度瞭解op的預防，發病機制和康復等問題，有利於保持健康的心理狀態，調動機體內在的抵抗力，積極配合治療。所以，對骨質疏鬆患者健康教育和護理干預，選擇有一定臨床經驗，並且熟練掌握骨質疏鬆症相關醫學知識及健康教育方法的護理人員擔當護理干預。

3、飲食護理

鈣有廣泛的食物來源，通過膳食來源達到最佳鈣攝入是最優先的方法。在飲食上要注意合理配餐，烹調時間不宜過長。主食以米、面雜糧為主，做到品種多樣，粗細合理搭配。副食應多吃含鈣和維生素d的食物，含鈣的食物有奶類、魚、蝦、海產品、豆類及其製品、雞蛋、燕麥片、堅果類、骨頭湯、綠葉蔬菜及水果。

通過上面的介紹，大家對骨質疏鬆護理措施有什麼也都很清楚了，要想讓身體更健康，首先要從生活起居入手，比方說合理膳食，多吃含鈣豐富的食物，其次還需要每天堅持運動和鍛鍊，當然了保持心情舒暢也很重要。