![色彩是大腦營養物 12條必不可少養生知識]( "色彩是大腦營養物 12條必不可少養生知識")
- 1、科學地洗臉每天清晨起床後和下班回家後，是兩個潔面的最佳時間。特別是對於經常化妝的OL們，更需要將帶妝時間降至最低，因此最好一進家門就洗掉臉上的汙垢與彩妝。潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，熱氣會吸收肌膚內過多的油脂，令肌膚乾燥，破壞了原有的彈性和光澤，容...
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![養肝護肝的食物 養肝必備7種營養物質]( "養肝護肝的食物 養肝必備7種營養物質")
- 保肝食物有哪些？哪些營養物質是肝臟最需要的？眾所周知，中國是個“肝病大國”，面對周圍越來越多的肝病患者，我們應保護好我們的“心肝寶貝”，遠離肝病的煩惱。據調查，每12箇中國人裡就有一個人有肝病。怎樣才能保護好我們的肝成了當代不少人迫切想知道的事。我們都知道肝臟是人體...
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![五件事偷走食物營養]( "五件事偷走食物營養")
- 人們總是想方設法留住各種食物的營養。殊不知，一些身邊事，甚至一些健康的習慣卻會偷偷竊走你的營養。近日，臺灣《康健》雜誌總結了5件會偷走營養的身邊事。小編推薦：揭祕女性常喝咖啡的六大惡果1.常喝咖啡：竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏鬆症的危險，美國營養師包爾認為，咖啡因...
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![食物營養 “負卡路里”常吃小心營養不足]( "食物營養 “負卡路里”常吃小心營養不足")
- 有些東西是越吃越瘦的，這就叫做負卡路里食品，你知道不？在消化食物的過程中，身體其實也在消耗熱量。有些食物在消化過程中需要耗費比自身更多的熱量，還有些食物能夠提高我們的代謝水平，它們就是讓我們越吃越瘦的燃脂食物。下面看小編的具體介紹吧。負卡路里常吃小心營養不足負能...
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![什麼食物營養血管呢？]( "什麼食物營養血管呢？")
- 隨著年齡的增加，人們的血管壁也變得失去了彈性，當血壓升高、血脂粘稠的時候，就可能會出現腦溢血、腦血栓等疾病;還有的人因為平時的飲食問題，也會導致血管壁失去彈性，甚至出現動脈硬化等疾病，嚴重的可能就會危及到人們的生命。所以在平時要注意飲食的調理，那麼，什麼食物可以營養...
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![這種營養食物放微波爐 營養全丟失！]( "這種營養食物放微波爐 營養全丟失！")
- 有的食物放進微波爐，拿出來的時候口感已經變差了很多;而有些食物乾脆就不能吃了;更有些食物，放進去以後還有爆炸的危險。因此，哪些食物不能放進微波爐就是本文的重點。不是所有食品都可以加熱四種食物千萬不要放進微波爐如今，各種家用電器已經走進了千家萬戶，其中，微波爐早已成...
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![孕婦營養美食 孕婦吃這物營養又健康]( "孕婦營養美食 孕婦吃這物營養又健康")
- 孕期，孕婦最講究的就是營養了，為了胎寶寶的健康，孕婦不得不額外的補充營養。那麼，孕婦營養美食有哪些呢？孕婦吃什麼好呢？接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，孕期營養食譜的做法有哪些吧！目錄1、孕婦早餐應怎麼吃才營養2、孕婦的營養小零食3、孕婦應該如何補充營養4、孕婦如...
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![寶物蔬菜 營養減脂肪]( "寶物蔬菜 營養減脂肪")
- 對於女性來說，減肥似乎是一個百談不厭的話題。如果你不喜歡運動，沒有決心節食，不妨試著吃下面7種蔬菜，它們熱量低、飽腹感強、營養價值也較高，乃方便實惠的減肥佳品。胡蘿蔔胡蘿蔔內含有的異硫氰酸能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之分解後為人體充分吸收和利用。所以胡蘿蔔...
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![最沒營養的十種食物你吃了嗎？標榜著營養美味的食物真的營養健康嗎]( "最沒營養的十種食物你吃了嗎？標榜著營養美味的食物真的營養健康嗎")
- 不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的營養健康！最沒營養的十種食物你吃了嗎？標榜著營養美味的食物真的營養健康嗎1、油炸魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片制...
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![如何選購營養的食物？]( "如何選購營養的食物？")
- 如何選購營養的食物？如何選購營養的食物？1、食物同類中也要多樣。今天買這種，明天買那種，不斷變換。例如，在穀類食物中，饅頭、麵條、烙餅、麵包等；肉類呢？也應該在瘦豬肉、雞、鴨、牛、羊肉之間不斷變換；蔬菜特別注意攝入深色蔬菜，使其佔到蔬菜總攝入量的一半，還要注意增加十字花科...
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![三大營養物質的關係]( "三大營養物質的關係")
- 相信大家肯定都知道營養物質對於我們的重要性吧，我們人體如果缺乏了營養物質，不但會影響到我們的生長髮育而且還會影響到我們的身體健康，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要注意補充必須的營養物質，下文我們就來給大家介紹一下三大營養物質的關係。糖類代謝與...
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![高營養食物 專為營養不良的人]( "高營養食物 專為營養不良的人")
- 高營養食物專為營養不良的人高營養食物，專為營養不良的人堅果、豆類都能補充脂肪。過多攝入動物脂肪可能會讓人發胖，特別是肉類中的不飽和脂肪酸和膽固醇，會對人體產生不良影響。但脂肪是維持人體生理機能的重要營養，也不能缺少。因此，不妨用植物性脂肪來代替，如植物油、豆類、...
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![九款寵物營養膏品牌，柏可心寵物營養膏、麥德氏寵物營養膏很可靠]( "九款寵物營養膏品牌，柏可心寵物營養膏、麥德氏寵物營養膏很可靠")
- 隨著時代的發展，很多家庭逐漸的開始養起了寵物，平日裡只吃糧食主人會注意寵物的營養是否均衡，寵物營養膏能夠滿足寵物日常營養所需。下面，就快和本站一起了解九款寵物營養膏品牌吧！九款寵物營養膏品牌一、柏可心PawCares，二、麥德氏IN-PLUS，三、衛仕NOURSE，四、拍拖寶貝Betterpet...
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![七大營養物質是什麼]( "七大營養物質是什麼")
- 相信大家肯定都知道什麼是營養物質吧，我們人體是離不開營養物質的，我們人體如果缺乏了某一些營養物質，不但會影響到我們的生長髮育而且還可能會威脅到我們的身體健康，所以大家一定要引起重視才行，我們人體必須的營養物質主要有七種，下文我們介紹一下七大營養物質是什麼。(1)、...
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![營養類食物有哪些]( "營養類食物有哪些")
- 對於女性來說擁有苗條的身材是很重要的。女性的身體不僅需要營養還需要保持身材，這就需要我們選擇一些既有營養，但是，又不會增加女性身體負擔的食物，那麼我們在飲食過程當中，明白什麼食物富含有營養，但是又不會長脂肪的食物，對於女性來說就很重要。接下來大家就跟著小編進行了解...
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![吃什麼食物有營養呢]( "吃什麼食物有營養呢")
- 生活中有很多疾病困擾著人們，也是由於疾病的增多，讓更多的人懂得珍惜生命，從而有效的進行養生，養生包括很多方面，最重要的就是食物養生。那麼吃什麼食物有營養呢？有營養的食物是很多的，包括了粗糧，也包括水果、蔬菜及肉類等，而海鮮等食物也是有營養的，也可以多食用，下面就為大家有營...
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![營養午餐必備食物]( "營養午餐必備食物")
- 都市白領工作節奏快，加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤，午餐是至關重要的營養吸收時間，給面板做個美食SPA吧！抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源——魚肉推薦理...
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![治理頭屑的營養食物]( "治理頭屑的營養食物")
- 頭皮表面有保護膜，當這層保護膜被破壞(例如劣質洗髮水、燙髮水不小心接觸頭皮等)，也會出現頭皮屑。當然，內在因素也很重要，例如，某一段情緒緊張，工作很忙，這時頭皮表面的菌群以及頭皮的保護膜也會出現異常，引發頭皮屑。治理頭屑的營養食物美食大餐：3號護髮大餐：蜂蜜蜂蜜是非常好的...
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![吃什麼營養高及食物]( "吃什麼營養高及食物")
- 吃一些營養高的食物是非常有必要而且是非常重要的，現在很多人的身體越來越差，所以更需要補充一下營養，飲食均衡可以有效的幫助我們補充我們身體內出現的營養物質缺乏的情況，所以，對日常菜品的選擇需要我們引起高度重視，可能大家對於吃什麼營養高及食物還沒有一個清晰的認識，下面...
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![食物這樣搭營養加倍]( "食物這樣搭營養加倍")
- 食物這樣搭營養加倍1、芝麻配海帶芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。2、豬肝配菠菜豬肝、菠菜都具有補血的功能，一勞一素，相輔相成，對治療貧血的奇...
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![易被忽略的營養食物]( "易被忽略的營養食物")
- 1、大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的熱量，卻含有大量營養物質。大白菜中含有蘿蔔硫素，可以增加體內酵素的含量。（酵素可以阻止破壞細胞的自由基的產生並且可以防止癌症）研究發現，和其他任何植物化學物相比，蘿蔔硫素促進酵素產生的能力是最高的。2、甜菜這種紅色的蔬菜...
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![食物營養之最是什麼]( "食物營養之最是什麼")
- 現在的人越來越注重自己的身體健康，養生之道也漸漸的被大家所接受。吃健康的食物，才能保證自己的身體健康。通過食療的方法來達到治療的目的和預防疾病的功效也是當前比較好的一種方法，會大大的降低藥物給我們的人體帶來的副作用，那麼下面我們就來了解一下食物營養之最是什麼...
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![孕婦飲食營養 孕期吃這物健康又營養]( "孕婦飲食營養 孕期吃這物健康又營養")
- 孕期，孕婦最重要的就是飲食搭配了，孕婦飲食的營養決定胎寶寶的健康。那麼，孕婦飲食營養怎麼搭配呢？孕婦營養食譜怎麼做呢？帶著這些疑問，跟著小編到文中看看孕婦營養餐的做法吧！目錄1、孕婦吃什麼對胎寶寶智力好2、孕婦吃什麼水果有營養3、孕婦吃什麼營養價值高4、孕婦貧血吃什麼...
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![十大寵物營養品品牌排行榜，衛仕寵物營養品、發育寶寵物營養品安全健康]( "十大寵物營養品品牌排行榜，衛仕寵物營養品、發育寶寵物營養品安全健康")
- 寵物有時候也像我們人一樣，會有挑食的毛病，這時就需要一些營養品來適當的為它們補充營養，那麼寵物營養品哪些品牌最好呢？其中，衛仕寵物營養品、發育寶寵物營養品安全健康，都是很多寵友值得信賴的好牌子，下面，就快和本站一起了解十大寵物營養品品牌排行榜吧！十大寵物營養品品牌排行...
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![全營養食物有哪些？]( "全營養食物有哪些？")
- 健康對於我們身體是非常重要的，對於我們每個人來說，都想要自己的身體健健康康的，而我們身體的健康主要是來源於一些飲食，人體所需要的營養元素，大部分也都是來自於平常的飲食，但是很多人對於一些營養的食物搭配不是非常清楚，下來一起來看一下全營養的食物都有哪些？1、椰菜加番茄...
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