​預防耳朵悶悶的方法

耳朵不舒服的原因比較多，常見就是感冒引起耳鳴，耳鳴後要及時改善，否則對耳朵的影響很大，而且不進行治療的話，耳鳴也是會繼續發展成其他疾病，這樣對耳朵聽力也是會造成損害，那預防耳朵悶悶的方法都有什麼呢，也是有很多不錯方法，下面就詳細介紹下，使得有一些瞭解。

預防耳朵悶悶的方法：

1、應避免異物進入外耳道，洗澡時避免水流衝入耳內，平時可定期至醫院檢查外耳道有無耵聹堵塞、有無外耳道腫瘤生長。

2、咽鼓管異常者耳悶輕時可將雙鼻翼捏緊後輕輕用力鼓氣，以促進咽鼓管開放，但須注意：(1)不可用力過大，以免鼓膜穿孔;(2)鼓氣前應將鼻涕擤淨。

3、乘坐飛機因飛機起降時氣壓有變化，故應在飛機升、降時咀嚼口香糖或糖果、張大口等，促進咽鼓管開放，這樣常可避免在乘飛機時產生耳悶。

4、有鼻塞者應至醫院檢查有無鼻炎、鼻息肉及鼻咽部腫瘤等，從而可及時治療，有時雖無鼻塞但較長時期的單側耳朵發悶加之出現回吸涕中帶血絲、尤其是頸部又有腫塊時應趕快至醫院檢查以排除鼻咽癌。

5、耳悶伴眩暈者則可能為梅尼埃病所致，應至醫院診治。

總之，出現耳悶後應及時處理、治療，咽鼓管功能異常者，時間較久可發生分泌性中耳炎。對於引起耳悶的一些原發病因如外耳道乳頭狀瘤、鼻息肉等應及時手術治療，如為鼻咽癌則更應及時治療，以免病情惡化。

在對預防耳朵悶悶的方法認識後，在平時的時候對這些問題都是要注意，耳朵要是進水的話，要及時的進行改善，而且這時候對耳朵不要使勁扣，否則對耳膜會造成影響，這點也是要注意的，同時在飲食上多吃蔬菜，利於改善耳朵問題。