下肢靜脈曲張應該怎麼治療？

下肢靜脈曲張是很多人都會出現的一種情況，讓人感覺到非常的煩惱，不但外觀不美觀，病情發展之後可能會出現腿部潰瘍等嚴重的併發症，下面的方法就是我們通過很多年的臨床實踐總結出來的一種方法，非常的簡單易學，而且效果也是非常的好，讓我們一起來看一下下肢靜脈曲張的保健方法。

首先，全身放鬆，仰臥在床上，兩臂平直放在身體兩側，雙腿伸直。

動作1：雙腿蜷起，大腿儘量貼於胸腹部，膝關節彎曲；然後雙腿向上伸直，再慢慢放下，恢復平臥。連續做15-20次，根據個人情況或左右腿交替各做15-20次。

動作2：彎曲雙足趾再伸直足趾，反覆做30秒，根據個人情況或左右足交替各做30秒。

動作3：足踝內旋、外旋，再轉動踝關節，反覆做30秒；然後伸平足背，彎曲足背，再轉動踝關節，反覆做30秒，共做60秒。也可根據個

中醫治療靜脈曲張的原則：

1、氣滯血瘀證

小腿青筋迂曲，隆起或扭曲成團塊狀。患肢壓痛，可見色素沉著，或有刺痛、活動後加重。伴有精神鬱悶、煩躁易怒。舌質紫暗、或有瘀斑瘀點，脈弦或澀。

治療原則：行氣疏肝，活血化瘀。

2、寒溼凝滯證

小腿青筋蜿蜒，下肢浮腫，按之凹陷，朝輕暮重，畏寒怕冷，腿痠脹不適，沉重乏力，甚則跛行。伴食慾不振，腹脹腹瀉。舌質淡，苔白滑或白膩，脈象濡緩或沉遲。

治療原則：健脾利溼，溫經通絡。

3、血燥筋攣證

小腿青筋迂曲，攣急疼痛，伴有耳鳴如蟬、眩暈、肢體麻木、兩目乾澀，舌淡、脈細。本證以小腿靜脈曲，張攣急疼痛以及陰虛肝旺的表現為辨證要點。

治療原則：清肝滋陰，養血舒筋。

下肢靜脈曲張預防方法：

1、 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。

2、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈。

3、抬高腿部：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於降低腿部的靜脈壓力，防止靜脈曲張的形成。

從上面的文章我們可以知道長期的穿一些高跟鞋或者是緊身牛仔褲，很容易就會造成下肢出現靜脈曲張，而並不是說不能穿只不過是要少穿，一定要注意，平時的時候一定要注意保護自己腿部的溫暖。