秋季肝火旺怎麼辦

很多人出現肝火旺的現象，尤其是在秋季，這對於我們身體是會有一定的影響的，有時候還會出現失眠的問題，也會出現頭髮發黃的現象，這一般都是由於肝火旺導致的，有時候還會伴隨貧血的現象，所以當我們出現肝火旺的時候一定要及時的進行處理，那麼秋季肝火旺怎麼辦呢？

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 (注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。)

2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。此外，預防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”， 方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。 食療 肝火旺的食療 中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。 菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。 刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

以上就是關於秋季肝火旺怎麼辦的一個介紹，當發現自己出現肝火旺的時候可以根據上文介紹的方法來進行處理，如果情況比較嚴重的話可以多吃一些幫助祛肝火的藥物，也可以在生活中多吃 一些山楂，因為山楂對於祛肝火也是有幫助的。