秋季肝火大怎麼辦

很多人在平時的飲食沒有注意會出現上火的現象，這也是生活中一種非常常見的現象，但是上火也是分為很多種類的，上火的型別不同治療的方法也會不同，比如說肺火大、心火重、肝火大等等，其中肝火大是最為常見的一種症狀了，尤其是在秋季經常出現，那麼秋季肝火大怎麼辦？

1、金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

取少許金銀花，將其幹品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

2、蓮芯

蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，晒乾。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。

3、夏枯草

夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效，常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。

以上就是關於秋季肝火大怎麼辦的一個介紹，上文給大家介紹的一些食物是可以幫助我們進行去肝火的，祛肝火一般在生活中的一些飲食方面就可以進行調理，所以我們要多吃一些清熱降火的食物，這對於身體是有一定的幫助的。