左腿不舒服怎麼回事
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大家有沒有過腿不舒服的情況?那又是怎樣解決的呢?腿不舒服因素有很多,解決辦法也有很多種,當然要因情況而定。那麼一般腿部抽筋會引起疼痛,有不舒服的感覺,那還有哪些原因會使腿不舒服?我來給大家分析幾種情況。
1.外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外,會引起腿部受涼,產生不舒服的感覺。
2.疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液迴圈減慢,使二氧化碳堆積等
3.老年婦女雌激素下降,骨質疏鬆,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣
4.睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉“被動攣縮”.
5.如果之前左腿受過傷,也有可能會出現不舒服的情況
6.左腿單腿痠痛,多見於坐骨神經壓迫或腰椎間盤突出壓迫神經導致的疼痛,嚴重者可以出現嚴重的下肢疼痛,輕症者表現為痠痛
7.一般類風溼性關節炎就會只有一條腿疼痛,有可能是此原因
8.當身體缺乏某種營養元素,也會出現腿疼,不舒服的感覺
大家大概清楚了左腿不舒服有哪些因素影響,那就可以對照平時的狀況核對就知道是自己哪裡出問題了。如果不嚴重,可以在日常生活中多加註意一些,平時可適量補鈣,多晒太陽,注意區域性保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做區域性肌肉的熱敷、按摩,加強區域性的血液迴圈。如果嚴重的話就要去醫院檢查,接受治療。最後祝早日康復!
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