習慣性便祕怎麼治呢

習慣性便祕對患者的危害是很大的，一些毒素長期在體內不能良好的排出，一方面容易出現臉部起痘，同時也不利於消化系統的工作，對腸胃功能等都受到很不利的影響，因此要進行良好的治療，在治療上中醫的效果是非常不錯的，副作用小，起到標本兼治的效果。

此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便祕。此病宜行氣導滯。

藥方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。

每日一劑，水煎服，一日三次。

藥方二：黃芪20克，白朮15克，炙升麻10克，當歸20克，黨蔘20克，桑椹子20克，女貞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。

習慣性便祕有因大腸燥熱，有因腎虛、氣血不足，氣滯、寒凝，見證不一。本方所主便祕，既有氣虛不足之證，又見津液虧乏之象。可見大便乾結，臨圊努責，難於排出，短氣乏力，形瘦神疲等症。方中用黨蔘、黃芪、白樹益氣健脾；升麻、柴胡升舉氣陷；當歸、生地、女貞子、芝麻、桑椹子養血增液，補汽舉陷以助推蕩之力，養血增液潤大腸之燥，那麼便祕就可治癒。在實際中運用本方須連服30劑，中斷就容易復發。

在正規的治療以外，患者也要注意良好的調養，在飲食上多吃富含粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物。另外在平時自己也可以進行按摩保健，對腹部進行適當的按摩，以達到促進消化和代謝的效果。