長期慢性咽炎如何防護

現如今患有咽炎的人有很多，而且多數都已經演化為慢性咽炎，當人們早上起來時，會感覺到嗓子發乾，而且還有痰，尤其是刷牙的時候表現的更為明顯，此時會有噁心嘔吐感，而且痰不易吐出來，總之遇到這樣的狀況還是要及時調理的，那麼長期慢性咽炎如何防護？

1. 避免急性咽炎反覆發作。

2. 進行適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免菸酒刺激、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。

3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。

4. 積極治療可能引發慢性咽炎的區域性相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎症;胃食管反流。

5. 積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝、腎疾病等。

6. 避免長期過度用聲。

7. 儘量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。

8、戒菸酒，積極治療引起慢性咽炎的原發病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、改善工作及生活環境)

慢性單純性咽炎在控制各種致病因素、保持良好生活習慣及應用各種治療後可以緩解直至治癒，否則可能遷延成為慢性肥厚性咽炎;慢性肥厚性咽炎及慢性萎縮性或慢性乾燥性咽炎的治療效果欠佳，症狀易反覆;慢性過敏性咽炎脫離致敏原後症狀可緩解至消失;慢性反流性咽炎控制胃食管反流後症狀可以明顯緩解直至治癒。

上文中明確介紹了長期慢性咽炎如何防護，希望對大家有所幫助，其實咽炎也是有很多預防措施的，比方說飲食要清淡，避免抽菸和酗酒的習慣，同時還要在環境汙染的時候帶著口罩出門，當然了多喝水也是很重要的。