冠心病動脈硬化應該怎麼辦

相信很多朋友都會聽說過動脈硬化這種疾病，在我們的生活當中，動脈硬化這種疾病也是非常常見的，它是屬於一種心血管方面的疾病，動脈硬化是由於高血脂或者是高血壓等一些疾病而引起的，有些肥胖的朋友也會出現動脈硬化的情況，而動脈硬化之後很容易就會造成冠心病的出現，遇到這樣的情況，我們要怎麼解決呢？

動脈硬化飲食原則

多吃素菜少飲酒

素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方面可誘發中風。

蛋白海味不能少

飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必須氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。

飲食清淡不過飽

飲食以清淡為宜，因為嗜鹹飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。

動脈硬化的飲食禁忌

啤酒

有冠心病者，切忌長期多飲啤酒。事實證明，經常大量飲用啤酒，也會導致心肌組織中出現脂肪沉積，心肌肥厚，心臟擴大，被醫家稱之為“啤酒心”，這顯然對人的健康是不利的。

羊髓

由於羊的腦髓中膽固醇的含量頗高，所以，體質強壯的冠心病和動脈硬化者，不宜多吃常吃，以免加重病情。

動脈硬化這種疾病最重要的就是在飲食上進行調整，比如說平常的時候一定要多吃蔬菜少喝酒，水果也必須要多吃，因為水果和蔬菜裡面含有大量的維生素，維生素c可以調節膽固醇的代謝，可以讓動脈硬化得到緩解，喝酒的話會促進動脈的硬化而且有可能引起中風的發生。