急性動脈硬化應該怎麼辦？

動脈硬化的危害許多人認為動脈硬化是中老年人患的疾病，而年輕人不用擔心。其實每個年齡段都有可能患有動脈硬化。隨著年齡的增長，年輕發病者逐漸增多。所以預防動脈硬化需要趁早，小編接下來給大家推薦四種治療動脈硬化的食療方法，希望能對大家有所幫助。

玉米木耳粥

原料：玉米150g，黑木耳10g。

製法：將木耳用冷水浸泡，待泡軟後將其撕碎，將玉米煮熟，然後加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可經常食用。

玉米油中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利於脂類的正常代謝，木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用。

紅薯芝麻粥

原料：紅薯1000g，大米、芝麻各適量。

製法：將紅薯洗淨後切成片，與洗淨後的大米起煮成稀粥，將芝麻加適量的食鹽炒熟後碾碎，裝入瓶內備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻後即可食用。

此粥可經常食用。芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸，有良好的降膽固醇作用，紅薯含有人體所必需的8種氨基酸，還能供給人體大量的粘液蛋白，是預防動脈硬化的佳品。香菇冬瓜湯原料：香菇15g，冬瓜500g，食鹽、蔥白各適量。

香菇冬瓜湯

製法：將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內煮湯，再加入食鹽、蔥白即可食用，香菇中有一種核酸類物質，該物質可以抑制膽固醇上升，具有防治動脈硬化的作用。

冬瓜性味甘涼，具有利水消痰、清熱解毒的作用，與香菇同用，有補脾益腎、降低血脂之效。

看完以上幾種食療方法，看來平時健康的飲食生活對我們的身體是非常重要的。動脈硬化雖然不能徹底消退，但在一定程度上還是可逆的。另外，我們除了吃藥打針食療治療之外，步行對動脈硬化有比較好的預防和治療作用，多走路還能有助降血壓。