胸部變大的按摩方法有哪些

每位女性都想擁有一雙傲人挺拔的雙胸，但是很少有人可以知道這些能使胸部變大的按摩方法了，還有很多女性為了能有一個傲人挺拔的胸部還採取手術隆胸的辦法來達到自己想要的效果，其實這些都是沒必要的，我就有一些方法簡單可行而且成本也比較低得辦法，現在就讓我們一起來學習下吧！

一、集中推乳法

先張開雙手，儘量使拇指和另外四指成90度角。然後用雙手的虎口位置對準乳房的外側。接著雙手由內往外，用虎口托起乳房，揉動乳房，一直將雙乳揉到胸腔中間後放手。沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。然後接著又重複這個動作，按摩10分鐘左右直至胸部微微發熱為好。

二、抖動摩擦法

先是取立位，兩肩放鬆，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動。然後是四指併攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。接著四指併攏，拇指分開，指掌觸及面板。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然後由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然後重一點，最後再輕一些按摩，共按摩三遍。力度先輕後重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。

三、乳液打圈法

先用按摩乳液或者潤膚乳均勻地塗抹在整個乳房周圍，不用太厚，就薄薄一層就OK了。然後雙手手指併攏，右手托住右乳房，左手放在右乳房的上面，兩手掌順著乳房的形狀打圈按摩。這個動作動作重複10次以上！然後換另外一邊乳房進行同樣的按摩。

四、鉗型捏乳法

然後四指併攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近面板。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反覆3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

想要胸部變大的女性朋友們就趕緊動手收藏一下這篇胸部變大的按摩方法的文章吧，只要堅持每天按照文章上面的內容來做，相信不出3個月，你的胸部絕對會有很明顯的變化的，但是3天打魚兩天晒網是絕對沒有效果的喲，最重要的是堅持天天做。