女生胸部變大的方法有哪些

女生一般指的是還在學校學習的女性，她們往往年齡在二十歲以下。胸部可以說是女人的資本，擁有傲人的胸部是很多女人所夢寐以求的，一般認為胸部會在青春期進行發育膨大，青春期是人出生之後發育成長的高峰，女生大約是從十一二週歲到十七八週歲，那麼應該怎麼樣讓女生胸部變大呢？

營養和運動 女性的乳房組織結構有四分之一是由脂肪構成，在自然狀態下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由於運動有減脂功效，乳房不可避免地減小，而長期做一些強度大的跑跳動作也有可能導致乳房下垂。游泳游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，還能很好鍛鍊胸肌。

提示：

1.注意姿勢。走路時背部挺直，乳房自然會挺起；坐立時也應該挺胸抬頭；睡眠時採用仰臥位或側臥位，不要俯臥。

2.多做些深呼吸，也能使胸部得到充分發育。

3.合適的胸罩。襯托到合適的位置，以減少地心引力的作用，減少外界的傷害。

胸部伸展運動

1.身體直立，雙手交叉放在身後，手臂伸直，頭微微抬起。

2.保持靜止姿勢15秒至25秒，還原到起始位置。

跪式胸部伸展

1.雙膝跪在墊子上，雙手放在身體後側的地面上，挺起胸部時頭向後抬起。

2.保持靜止姿勢15秒至25秒，慢慢將身體向上回到原位。

乳房不僅會使女孩子以後生兒育女哺乳的工具，它也能完美的體現出女生曲線美和健康美。為了健康也為了美感，女生胸部變大要變大，少女不應束胸不要穿緊身內衣。配戴合適的胸罩顯示女性的體形美 增強健身，這樣胸部一定會健康科學的變大哦。