分離焦慮症應該如何治療？

大多數寶寶主要是由媽媽親自帶大的，所以寶寶與媽媽之間非常親密，但是母親如果一低開寶寶的視線，寶寶將會出現焦躁不安或者大哭不止的情況，這就是所謂的分離焦慮症，這種分離焦慮症是寶寶情緒的極端表現，那麼寶寶出現這種症狀應該如何緩解寶寶這種分離的不安和恐懼呢？

寶寶認知能力的發展決定分離焦慮強度

當寶寶對客體的認知發展到無論它是否在視線內都意識到客體還是存在的這個階段時，即使媽媽不在寶寶眼前，寶寶也認識到媽媽不是“消失”了，她等會就會再回來的，這個階段寶寶的分離焦慮就會比較少了。

不過，如果寶寶不知道媽媽的離開是去哪裡時，還是會有強烈的分離焦慮，比如媽媽從客廳到廚房煮飯，寶寶不太會關注，但是當媽媽拿著包準備跨出家門時，寶寶不知道媽媽要去哪裡，就會產生不安和恐懼。

和有分離焦慮的寶寶輕鬆說拜拜

在中國，大多數孩子都是有祖輩照料的，大概只有11%的孩子是完全由爸爸媽媽自己照顧，職場媽媽面對有分離焦慮的寶寶，出門前要輕鬆的和寶寶做個愉快的告別：

1.媽媽不必過於緊張寶寶的分離焦慮，為寶寶的焦慮傷心會加深寶寶的依賴，要相信孩子有屬於自己的一片天地。

2.沒有什麼立竿見影的妙招可以立刻消除寶寶的分離焦慮，要耐心的幫助寶寶走完這個過程。

3.可以為寶寶準備一些柔軟的玩具，這類玩具的觸覺有助減緩寶寶的焦慮。

4.出門前提前告訴寶寶自己的去向，讓寶寶有心理準備。

5.和寶寶有一個愉快的告別方式，比如抱一抱寶寶，說再見，告訴寶寶要上班了。

6.和寶寶告別後不要“一步三回頭”，那會給寶寶暗示其實你也很留戀他，寶寶的分離焦慮又會出現。

7.和寶寶分離又見面後要更親熱，甚至可以買些玩具當做“見面禮”，那樣寶寶就會知道媽媽很愛自己，還會帶禮物回來。

寶寶大多數會在6個月以後就會開始出現分離焦慮症，2月在一歲半左右這種情況將會達到巔峰，等到寶寶長大幼兒園的時候焦慮症才會逐漸的減少，所以母親在平時的生活中一定要正確認識寶寶的分離焦慮，這樣才能夠幫助寶寶更快的獨立。