如何治療重度焦慮症呢？

很多人可能有這樣的體會，自己面臨考試，面試，或者考核之前，會感覺特別焦躁，莫名的焦慮，讓自己不能靜下心來，從而導致了考試的，面試，考核的發揮失常，這是讓人很懊惱的。其實這也是焦慮症的一種，然而我們今天要了解的是重度焦慮症，我們來看看如何治療。

焦慮症患者通常擔心可怕的事情會發生在他們的身體、家庭、工作及生活上，因此無法控制自己的焦慮情緒而不能放鬆，進而影響正常的日常生活及工作。此類患者表現出的症狀各種各樣，如睡眠障礙、易緊張、注意力不集中或時常感覺腦中空白，或是心悸、胸悶、容易腹瀉、肌肉僵硬疼痛等。

與恐懼症的治療相同，脫敏方法對於治療焦慮症有同樣良好效果。我們在恐懼症部分所介紹的方法在治療焦慮症的時候同樣適用。

中醫治療焦慮症效果不錯，但須內外調理，鍼灸與藥物並用，再配合呼吸吐納與八段錦改善緊繃的情緒，如有焦慮導致肌肉緊繃、筋膜發炎等情況，可以用鍼灸來放鬆肌肉，降低交感神經的活性。平常保健方面，焦慮症患者可多做深呼吸吐納或八段錦導引中的搖頭擺尾去心火及雙手託天理三焦兩式，有助於改善情緒緊繃與肌肉僵硬的狀況。當然，“心病還需心藥醫”，醫師如能瞭解患者焦慮的原因，設法進行排除，將大大增強治療的效果。

相信大家看到這裡後，對於重度焦慮症該如何治療已經有所瞭解了。重度焦慮症是精神疾病的一種。如果不得到良好的治療，會變得越來越嚴重，最後可能會導致精神失常，所以我們如果感覺自己有焦慮症，需要進行專業的檢查哦。