頸椎間盤突出怎樣治療效果好？

上班族們清晨早早的來到辦公室，一坐就是一整天，除了偶爾起來倒杯咖啡上個廁所，吃頓午餐，其他時候都坐在辦公椅上，兩眼盯著電腦做檔案辦公，動也不動一下。就那樣長時間下來，對頸椎腰和肩都有很大的傷害，而且很容易得頸椎間盤突出，那麼頸椎間盤突出怎樣治療效果好，接下來，讓小編為我們講解一下了。

1、正確的休息

據專家介紹，頸椎間盤突出病的病因是由慢性損傷引起的，造成頸脊柱解剖形態的不穩定和不規整，造成頸椎間盤和頸椎骨質增生等的退行性變，壓迫或刺激頸椎的周圍組織。所以臥床休息是治療頸椎間盤突出病的最基本方法。

2、正確的運動

正確的運動有利於頸椎間盤突出的治療。患者朋友們在站、坐的姿勢必須保持頸胸腰背的挺直狀態，這是由於脊柱的生物力學平衡決定的。任何脊柱正面觀的非直立狀態和側面觀的異常的生理弧度必然造成脊柱的生物力學失平衡態，這是脊柱退變的重要病因。俗話說：坐如鐘，站如鬆，還是有一定道理的。而當我們從事其他的運動比如適當的慢跑、快走、游泳等運動時，應注意避免突然的扭腰和甩頭。鍛鍊腰背部時可俯臥於床面，頭及四肢儘量向上抬起。鍛鍊頸項可以採用雙手交叉抱於頭後，頭儘量向後仰。相應肌肉的鍛鍊可利於頸椎間盤突出的防治和治療，

3、非手術治療

可採用一些方法進行非手術治療，如推拿、理療、熱敷、鍼灸、牽引等。

4、藥物治療

藥物治療可以到達治癒的目的，其包括外用與內服。最好首選外用，次選內服。

5、手術治療

如果病情過重，而經過正規的非手術治療又無效，可以考慮進行手術。

通過以上小編為大家的詳細的介紹，相信大家對如何防治及頸椎間盤突出治療心中已有了一定的認識和了解，不過，小編建議患者們應及時改正以往錯誤的坐姿，平時可以多吃一些含鈣高的食物，和水果等等，每天抽出一些時間，出去外面走一走，跑一跑步，讓身體和心情都得到很好的釋放。