小孩得頸椎病怎麼辦呢

現代社會隨著手機的逐漸普及，現在的低頭族也越來越多，而且也越來越年輕。家長無暇顧及孩子，就讓孩子低頭玩手機。所以，千萬不要以為頸椎病只是中老年人得的疾病，其實小孩子也會得頸椎病。不良的生活習慣、不愛運動、落枕也會導致頸椎病，那麼，小孩得頸椎病要怎麼辦呢？下面就為大家介紹治療的方法。

1、經常要用到電腦的人可以把電腦的位置稍微放高一點點，辦公室可以自備一個小枕頭墊在後面，休息的時候靠在枕頭上利於頸部休息，避免總是低垂著頭部看電腦。

2、不要長時間不間斷地埋頭學習或工作，每隔一小時左右就起來稍微活動一下頸部，避免肌肉痙攣。中間活動一下是必要的。

3、按摩器對緩解頸部疼痛有幫助，可以刺激頸部，使頸部肌肉得到放鬆，緩解肌肉痙攣，對於預防頸椎病有一定好處。但按摩器並不能治療頸椎病，也不適宜長期使用。按摩器用多了反而可能會引起肌肉損傷進而引發肌肉纖維化。

4、“高枕”未必“無憂”，枕頭高度要適中。

當小孩子低頭玩手機、電腦的時候家長就要重視了，一定要提醒孩子多出去運動鍛鍊，活動頸椎。小孩子得頸椎病怎麼辦，在日常生活中培養孩子形成良好的生活習慣，就可以預防和保護孩子的頸椎，避免因為頸椎病對孩子的生活和學習造成困擾。