強迫症怎麼治能好呢？

有的人因為工作的壓力太大，久而久之，就會出現強迫症。比如每天都要洗好多遍的手，經常要重複一些動作，出門後還要在回頭看看自己家的門鎖了沒有......這些都是輕微的強迫症的表現，如果患有強迫症後，不進行治療，症狀往往就會越來越嚴重。那麼，強迫症應該怎麼治療呢？

一、行為療法

主要採用暴露療法和反應防止法。暴露療法的目的在於減輕強迫症狀伴隨的焦慮;而反應防止技術則目的在於減少儀式動作和強迫思維出現的頻度。一些研究結果表明：行為療法與藥物療法合併使用，往往可以取得較佳效果。精神分析，對部分強迫症患者有效。

二、音樂治療

音樂的節奏、旋律、音調、音色不同，由此達到抑制興奮、調節身心、鎮痛、降低血壓的作用。音樂治療的作用，使病人主動參與，

對情緒消沉、緊張、不安和孤獨病人，如果年齡和身體條件不允許進行舞蹈治療時，適宜本治療。舞蹈治療，對情緒消沉、緊張、不安和孤獨的病人，如果年齡和身體條件允許，可採用本治療，以活躍情緒、改善接觸、增加活動、增進生活樂趣。

三、支援性心理治療

對強迫症患者進行耐心細緻的解釋，使患者瞭解其疾病的性質，指導患者把注意從強迫症狀轉移到日常生活、學習和工作中去，有助於減輕患者的焦慮。

患有強迫症的人，可以通過上述辦法進行自我治療，還可以對自己實施一些小懲罰，比如當自己經常控制不住自己想要做某件事的時候，一旦做了，就用皮筋抽自己一下，感覺到疼痛後，可以稍微的控制自己的行為，慢慢的就會矯正的。