臉部面板乾燥癢怎麼辦呢

臉是我們每天都要清潔的部位，清洗乾淨後會進行保養，女性則使用多種護膚產品，塗抹到臉上後更水嫩，面板也會得到好的保護，可是我們經常發現臉部面板乾燥癢，按照常規的分析會發現乾燥時缺水的，而癢則與過敏有關，患者可根據病因的情況選擇控制面板，那麼臉部面板乾燥癢怎麼辦呢？其好辦法為：

1、體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

2、體外補水：洗澡能保持面板表面溼潤;用蒸汽薰可減少水分散發。洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保溼能力較強的產品。面板乾燥者應準備一套保溼護膚品。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再準備一瓶高濃度的保溼精華液，一星期使用1～2次，對面板進行深層補水。

3、調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。

4、充足的睡眠：白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

5、加強營養：冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想面板好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於面板的健康。

6、按摩面部面板：每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護面板的作用。再有就是控制好室內溫度，增加溼度。冰雪所反射的陽光對面板的傷害尤為嚴重。所以冬季防晒不容忽視。適當的熱水浴：在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴(3—4天)能夠加強面板的新陳代謝，促進血液迴圈，保持健康的膚色。

臉部面板乾燥癢怎麼辦呢？臉是人們極重要且重視的部位，洗了臉後會更乾淨，此時進行護理是非常好的，可以先使用水、乳、霜等，再使用隔離等產品，面板的護理則會更好些。對缺水的控制就極好。當然患者也可以多喝水，多吃些水果，保證身體的水分充足後，缺水的現象會得到改善，面板也會好起來的。