上火嘴脣乾燥怎麼辦

對於一些人來說嘴脣乾裂是由於氣候乾燥所造成的，不過有時一些口腔炎症、牙齒疾病、維生素缺乏也會造嘴脣乾燥，那麼上火嘴脣乾燥該怎麼辦好呢？

1、及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴脣乾裂的發生。

2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。

3、糾正舔脣、咬脣等不良習慣。用舌頭去舔嘴脣，只會加速乾裂的發生。

4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴脣的溫度和溼度，還可以避免風吹日晒等外界對口脣的刺激。