![多吃苦瓜還能利經？盤點十種排毒養顏的蔬菜]( "多吃苦瓜還能利經？盤點十種排毒養顏的蔬菜")
- 多吃苦瓜還能利經？盤點十種排毒養顏的蔬菜TOP1、大白菜大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治...
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![孕婦能吃龍利魚嗎]( "孕婦能吃龍利魚嗎")
- 孕婦是一個最為特殊的群體，在我們養生學上面，有專門針對孕婦的養生保健，因為孕婦如果保養得到，不僅自己孕期輕鬆度過，而且還能給寶寶營養，所以孕婦的飲食成為我們必須認真對待的一個問題，下面我們來探討龍利魚這種魚類能不能提供給孕婦食用呢？我們知道，孕婦在孕期最應該吃的肉類就...
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![喝利口酒能減肥嗎]( "喝利口酒能減肥嗎")
- 對於正在節食和或者正在健身房拼命鍛鍊的朋友來說，尤其是在一些小型的聚會，還有各種工作應酬等場合中不可避免的就是會喝上一小杯的酒精飲品助助興。但是你要先了解清楚哪些酒精飲品的熱量比較高，這樣才能在心裡計算一下這種酒的卡路里，否則你可能白白浪費了一整週的鍛鍊成果...
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![孕婦能不能吃龍利魚]( "孕婦能不能吃龍利魚")
- 孕婦能吃龍利魚嗎？這個問題值得我們深究，一直一來魚類都是被我們認為是最有營養的，魚類是最為滋補的，所以孕婦在懷孕期間都是被建議要多吃魚，那麼魚類有很多種，我們可以選擇的實在是太多，而且不一定所有的魚類都是適合孕婦的，所以我們要區別對待，例如孕婦能吃龍利魚嗎？我們需要從龍...
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![女人經常喝咖啡有何利弊]( "女人經常喝咖啡有何利弊")
- 女人經常喝咖啡有何利弊事實1：每天喝咖啡不會要你的命一些專家之所以認為咖啡不能多喝，理由是咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過量飲用咖啡可能會引發心臟病。這種說法不無道理。然而美國專家認為，致命的咖啡因劑量是10到13克，也就是說你一次必須喝23升咖啡才會致命，這...
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![雪利酒能放多久]( "雪利酒能放多久")
- 雪利酒就是一種酒類，但是它和普通的額酒類其實是存在比較大的區別的，它的作用更傾向於保健和養生，適當的飲用雪利酒，其實是可以給我們的身體健康還有解決一些身體疾病起到很大的功效的，但是雪利酒並不像一些窖藏酒一樣，儲存的時間越久越好，雪利酒的儲存時有時間限定的。類似於紅...
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![太陽能熱水器利用]( "太陽能熱水器利用")
- 太陽能（SolarEnergy），一般是指太陽光的輻射能量，太陽能是一種可再生能源，廣義上的太陽能是地球上許多能量的來源，如風能，生物質能，潮汐能、水的勢能等等。太陽能利用的基本方式可分為光—熱利用、光—電利用、光—化學利用、光—生物利用四類。在四類太陽能...
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![便祕能吃龍利魚嗎]( "便祕能吃龍利魚嗎")
- 龍利魚其實也是我們在生活中經常看到的一種魚肉，它的肉質營養豐富，而且含有非常高的不飽和脂肪酸對預防心腦血管疾病有很大的幫助，那麼對於經常便祕的人來講，能否吃龍利魚了，想要更加全面地瞭解這些問題那麼我們就需要知道龍利魚哥我們身體健康，可以帶來哪些保健功效。其實便祕...
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![如何利用西藥來調理痛經]( "如何利用西藥來調理痛經")
- 痛經的原因有哪些？痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹孝子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。...
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![經期能吃義大利麵嗎]( "經期能吃義大利麵嗎")
- 義大利麵是一種最接近中國飲食習慣的食品，所以，在我們國家選擇吃義大利麵的人還是比較多的。關於義大利麵起源的說法很多，有的人說義大利麵是起源於古羅馬，也有的人說義大利麵是馬可波羅傳入整個歐洲的，義大利麵的製作原料就是杜蘭小麥，這種麵粉密度高，筋度高，非常適合做麵條。一...
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![如何利用經期減肥？經期可以吃減肥藥嗎]( "如何利用經期減肥？經期可以吃減肥藥嗎")
- 紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C，對女性美容減肥都有一定的輔助作用，對於經期身體虛弱的女性來說也有很好的一種滋補作用。下面和本站一起看下如何利用經期減肥？經期可以吃減肥藥嗎？哪些經期減肥方法不能用？經期減肥要注意什麼？經期減肥吃什麼？怎麼吃？如何利用經期減肥？經期可以...
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![經期減肥法 如何利用經期減肥]( "經期減肥法 如何利用經期減肥")
- 身材太胖，沒有迷人的曲線一直是圍繞女性朋友的重要難題。到底怎麼才能健康又有效的減肥呢？彆著急，今天讓小編來告訴女性朋友一個在經期減肥的方法以及如何經期保健的方法，幫大家在經期也能健康瘦身！經期減肥法一、減肥高峰期生理表現時間計算：月經後第7～14天女性朋友一般會在月...
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![如何利用月經期豐胸呢]( "如何利用月經期豐胸呢")
- 豐胸對於現代的女性來說成為了一個用於爭論不完的話題，而女性豐胸也是很多女性夢寐以求的夢想，但是這個夢想是很難實現的，因為豐胸確實是有難度的，很多女性知道，在女性的月經期間來豐胸效果是很好的，因為女性的月經期間荷爾蒙是會發生變化的，所以說會選擇在這個時候豐胸，那麼如何...
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![吃花菜能利尿通便]( "吃花菜能利尿通便")
- 說到吃花菜能利尿通便這個話題的時候，很多人都是不知道的，儘管在大家的現實生活中有很多機會吃上花菜，但是對於這個問題，知道的人還真的是很少的。花菜是我們大家在生活中較為常見的蔬菜之一，花菜又可以叫作菜花，很多人都是非常喜歡吃花菜的，而且花菜除了口感好之外，其實還有很多...
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![經期能吃龍利魚嗎]( "經期能吃龍利魚嗎")
- 經期女性需要補充蛋白質，維生素e及身體可需要的營養和微量元素，這樣才可以有效的幫助自己提高身體的免疫能力低，抗疾病入侵等問題，而經期女性是可以放心的吃魚肉的，不管是什麼魚肉對我們的身體健康都有很大的保健功效，那麼下面我們就去了解一下經期女性是否可以吃龍利魚。其實...
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![福利到！經期喝這個就能把汙血全排乾淨]( "福利到！經期喝這個就能把汙血全排乾淨")
- 女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。月經期間吃什麼排汙血？1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以...
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![經常深蹲有利於減肥嗎]( "經常深蹲有利於減肥嗎")
- 現在的女性朋友不管是在冬季還是在夏季，都會盡可能的像大家展示自己優美的小身姿，所以說這對於有肉的朋友來說一年四季在做的一件事情應該就是減肥了，有過運動減肥和健身減肥經歷的朋友應該都知道深蹲是在減肥中經常會用到的一種方法，經常深蹲鍛鍊對我們身體有很好的瘦身效果...
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![如何利用經期減肥]( "如何利用經期減肥")
- 減肥和美麗是女性永恆的話題，為了美麗，女性永遠都不嫌自己瘦，因此，減肥就成了他們整日討論的話題，減肥除了要注意運動和飲食之外，還要抓住一些非常關鍵的時期，比如經期就是很好的一個減肥時期，很多專家建議女性利用好經期這個生理變化的特殊時期來減肥，可以達到很好的效果。那麼，如...
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![女人如何利用經期豐胸]( "女人如何利用經期豐胸")
- 豐胸一直是眾多女性關注的問題，要想擁有豐滿的胸部，大家就要學會好好護理，聽說經期如果注意維護的話可以保證自己的胸部變得更加豐滿，這篇文章針對大家關注的問題，接下來就為大家講講如何利用經期豐胸，希望接下來的文章內容能解決大家的疑惑。豐胸是現在社會上存在於愛美的女性...
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![利用月經週期減肥真能“事半功倍”嗎]( "利用月經週期減肥真能“事半功倍”嗎")
- 流言：減肥也有“生理週期”！月經第14天左右熱量消耗是平時的兩倍，此時期消化吸收功能不好，故可以吃高熱量的東東也不會胖。月經結束後的一週是減肥超快期，在這期間節食加運動特別效果更好。真相：月經是正常排卵的未孕女性例行的約會，在整個月經週期內女性體內的雌激素和孕激素的...
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![清熱利溼湯 這3款最經典]( "清熱利溼湯 這3款最經典")
- 大家平時都忙於工作，對自己的健康不關心，再加上不好的飲食習慣，就容易造成體內的毒素堆積，時間長了脾胃就會受到損傷，體內溼熱嚴重，下面幾款清熱利溼湯能夠有效的改善體質。一、蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿蔔...
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![夏天能不能有利於減肥呢？]( "夏天能不能有利於減肥呢？")
- 相信每一個會減肥的人都知道夏天是一段非常好的減肥時間，因為夏天的溫度本身就比較高，所以你在夏天運動的話會消耗掉平時兩倍的量，這樣就可以對你的減肥有更好的作用，但其實想要減肥的話也並不一定只可以通過運動來解決，平時你也可以適當的喝一些蔬果汁，這樣也能夠幫助你起到減...
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![三陰交 調經止血 利氣通經你知道嗎？]( "三陰交 調經止血 利氣通經你知道嗎？")
- 三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。【取穴位置】在內踝尖上直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。【解剖位置】在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈...
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![中醫教你利用經期補氣血]( "中醫教你利用經期補氣血")
- 中醫教你利用經期補氣血中醫支招教你經期前後補氣血1、月經前期指月經每月提前6-7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為月經超前。氣血虛弱的人一般都會出現血量多而色淡紅、質清稀，疲憊乏力，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡。這種情況就可以在冬天補補氣血，建議立冬後用烏...
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![女性經期有利於減肥嗎？]( "女性經期有利於減肥嗎？")
- 現在流行說在月經期的時候可以減肥的快一些，對於這種說法有不同的意見，那麼在月經的期的時候是否可以達到減肥的目的呢？小編今天蒐集了一些方法，對於想在經期的時候減肥的可以嘗試一下啊，下面來看看吧。在月經期間很多女性會出現身體不適，可以在月經前三天根據自己情況來選擇運...
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生活科普幫
