怎麼預防春季傳染病

都說一年之計在於春，但是春天這個季節確實傳染病危害比較大的一個時間，因為春暖花開的時候更容易造成病菌的滋生，而這些病菌可以通過空氣，飛沫或者是接觸呼吸道等多個渠道進行傳播。所以我們建議大家在春季出行的時候佩戴口罩，可以有效的隔絕空氣當中的病菌，減少傳染病的發病概率。

春季傳染病的預防措施有定時開啟門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。

養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程式洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。

加強鍛鍊，增強免疫力。

春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛鍊使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

在春天的時候一定要合理安排我們的作息時間，不要熬夜，適當的進行營養的補充，可以讓我們的身體素質得到有效的提高，在身體免疫力提高的同時，就可以更好地抵禦空氣當中病菌對身體的侵害。大家還應注意春天溫度變化大，一定要根據溫度的變化來增減衣服，避免造成著涼，寒氣入侵等情況的發生。