乳腺小葉增生怎麼調理呢

人們最擔心的就是疾病的發生，可以還是有很多的疾病對女性的生活造成了困擾，乳腺小葉增生就是其中危害很大的疾病之一。人們對此一定要重視，及時的治療以免造成更大的危害，除了治療之外，對於該疾病要是選擇調理的方法也是很有效果的，那麼，乳腺小葉增生怎麼調理呢？看以下的介紹吧。

乳腺小葉增生的預防需要保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防禦武器。乳腺小葉增生是婦女最常見的乳房疾病，約佔全部乳房疾病的60%，80%-90%的女性會發生此病。大多數乳腺增生症是安全的，只有少部分可能有發展成乳腺癌的危險。單純的小葉增生並不會發生癌變。年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經後第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、鉬鈀等。

飲食調攝。飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌菸酒。不食含有激素類的滋補品。及時治療，一旦發現自己有乳腺小葉增生症狀，就應該及早進行相應的早期治療，中醫中藥治療是最佳選擇。

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心態，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過於疲勞.保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶，桔子，桔餅，牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

疾病除了治療之外的調理也是非常重要的，調理所涉及的方面是有很多的，對此一定要多多的注意。在飲食中也要注意營養，還要對乳房多多的進行按摩。如果以上的幾種調理方法沒有效果的話，您可以去醫院找醫生尋求調理的方法，根據自己的具體病情進行調理。