每天早上咳嗽有痰怎麼辦

一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。乾咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥，記住，都不要服用時間太長，那麼，對於每天早上咳嗽有痰的人來說應該怎麼辦呢？

●大量飲水 攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於症狀的減輕。

●勿飲咖啡和酒 儘量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

●保持空氣溼潤 增加室內的空氣溼度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適，可以使用加溼器或茶壺燒水加溼。

●墊高枕頭 如果咳嗽讓你輾轉難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20釐米，側臥而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質返流到食管，進而吸入。

●指壓治療 嚴重的咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。 平衡飲食、補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時應注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時，還應注意補充蛋白質及各種維生素，以幫助機體早日康復。 下面是建議補充的營養素：

●補充營養素 ① 維生素c 每天1000-5000毫克，分成數次。促進組織修復，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強機體的免疫力。給小孩選用緩衝過的維生素c或抗壞血酸鈣。 ② 維生素A或B-胡蘿蔔素 每天15000IU。它是免疫系統必需的營養元素，幫助發炎的粘膜恢復正常，可抗感染和強化免疫系統。 ③ 維生素E 每日2次，各400IU，漸增。與維生素C一起使用，強力的自由基清除者，用於復原組織及改善呼吸。 ④蒜頭精膠囊 每天3次，每次2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。 ⑤鈣箝合劑加鎂 每日1000毫克。是復原必需的物質，它能促進血液迴圈及改善呼吸。 ⑥輔酶Q10 每日60毫克。幫助復原並能促進血液迴圈及改善呼吸。

每天早上咳嗽有痰的人，平時也應避免刺激性飲食，包括辛辣及烤、炸、辣、乾燥食物，多喝茶水要注意休息、保暖、少講話。 禁菸、酒。 也可以蒸氣吸入或霧化吸入，因此預防感冒、戒除菸酒，提高免疫力是預防本病的關鍵。